曬曬一家三口的午餐，有葷有素，天熱這樣吃才夠味，簡(jiǎn)單又實(shí)惠！自從立秋之后，天天大太陽(yáng)，室溫高達(dá)31~32度，所以除了上一趟早市，基本上不出門(mén)。家里陪著大丫寫(xiě)暑假作業(yè)，收拾家里，順便做做好吃的。對(duì)我來(lái)說(shuō)，給家人做一日三餐是我的樂(lè)趣。今天沒(méi)煮米飯，煮了雜糧，因些做了兩葷兩素，都是比較開(kāi)胃下飯的菜，不占用太多的時(shí)間，簡(jiǎn)單易做。家常菜是真正的家的味道，也是家人愛(ài)吃的味道。

天熱吃飯沒(méi)什么胃口，炒了一份愛(ài)吃的酸辣鴨胗，酸辣爽口有嚼頭，下稀飯?zhí)叵??？紤]到大丫不怎么愛(ài)吃胗，就多做了一份小炒肉，最近8月筍上市，涼拌炒肉特別好吃。然后昨天買(mǎi)的絲瓜和包菜一樣剩一點(diǎn)，一起做來(lái)吃。四道菜葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)味美，好吃下飯。

來(lái)看看這幾道菜的做法分享，覺(jué)得我家午飯這四菜做得怎么樣呢？

酸辣鴨胗

【食材】：鴨胗，泡辣椒，青椒，生姜，酸豆角

【輔料】：料酒，生抽，胡椒粉，豆瓣醬，淀粉，陳醋，食用油

【做法】：鴨胗清水洗凈，撕掉里邊的黃皮，加點(diǎn)醋和鹽搓洗幾分鐘，然后切片，泡椒切圈，豆角切末，線椒切斜片，生姜切絲。切好的鴨胗放碗中，加料酒，生抽，陳醋，豆瓣醬，胡椒粉和淀粉抓勻。起鍋熱油，放入泡椒，姜爆香，放入鴨胗煸炒變色，放入酸豆角，青椒炒2分鐘，最后加點(diǎn)糖調(diào)味出鍋。

鮮筍炒肉

【食材】：瘦肉，八月筍，姜，少許鹽，料酒，胡椒粉，豆瓣醬，生抽，糖，淀粉，食用油

【做法】：瘦肉切片，加料酒，生抽，胡椒粉，豆瓣醬和少許淀粉抓勻腌制，鮮筍切片，加少許鹽抓勻。起鍋倒油，油熱放入姜絲爆香，放入肉片炒至變色，加入筍片炒至斷生，最后加點(diǎn)生抽白糖調(diào)味出鍋。

蒜蓉剁椒煮絲瓜

【食材】：絲瓜兩根，大蒜1個(gè)，剁辣椒醬1勺，姜末少許，生抽1勺。

【做法】：絲瓜去皮切條，大蒜切末，生姜切末，切好的絲瓜條放盤(pán)中，剁椒醬加姜末，大蒜末，生抽拌勻，將調(diào)好的醬料放在絲瓜上，開(kāi)水上鍋蒸7分鐘左右，就可以出鍋了，趁熱淋上少許生抽，再撒點(diǎn)蔥花，一道香噴噴的剁椒蒸絲瓜就做好了。

熗炒蓮白

【食材】：包菜半個(gè)、生姜、大干辣椒，菜籽油、生油、鹽少許

【做法】：一片一片地摘下葉片清水洗凈瀝干，撕小塊，生姜切絲，炒鍋中倒入適量的菜籽油（或者植物油，如果再加上一點(diǎn)點(diǎn)豬油會(huì)更香），待油溫4成熱時(shí)先下入姜絲爆出香味，放入干辣椒，蓮白菜大火翻炒變軟，加點(diǎn)鹽，生抽調(diào)味出鍋。