1、西蘭花：各種維生素豐富，可改善糖尿病人視力，對外圍神經(jīng)有調(diào)節(jié)作用，常吃活化自身細(xì)胞。

2、生菜：生菜生津消渴，口感不錯，不含糖分，不升血糖，每餐吃些生菜可起到降糖的作用，對餐后血糖高很有幫助。

3、卷心菜：每日宜食，維生素礦物質(zhì)含量多，有清熱、除煩、止渴的功效。很適合糖尿病人食用。

4、山藥：健脾胃，補(bǔ)腎滋陰，延緩餐后糖分的吸收，有助于控制餐后血糖的升高。每餐可以替代一部分主食食用。

培希元主食面條，糖尿病專用主食，控糖好，營養(yǎng)均衡，血糖能正常。

5、苦瓜：苦瓜清熱解毒，除煩止渴， 苦瓜有“植物胰島素”之稱。還可刺激胰島素釋放，有很明顯的降血糖作用。胃腸當(dāng)不好的人不要多吃，適量就好。

6、黑木耳：降脂的作用很好，對糖尿病心腦系統(tǒng)有作用，建議每日適當(dāng)吃些，含少量糖分，糖尿病人吃的時候不用太多，少吃不升糖，對身體很好。

最適合糖尿病吃的主食，連吃15天血糖恢復(fù)正常，保證身體所需營養(yǎng)

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