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48歲的阿方，平時(shí)總覺(jué)得心慌氣短，走路也氣喘吁吁，經(jīng)常出一身汗。一到夏天，吃飯時(shí)的汗更是”啪嗒啪嗒“往下掉，有時(shí)吃一頓飯整件衣服都濕透了，阿方也試過(guò)去醫(yī)院治療，但都沒(méi)有起到什么很好的療效。 這其實(shí)是典型的氣虛體質(zhì)在作怪。 中醫(yī)認(rèn)為：氣虛分為五種類(lèi)型心氣虛證 心臟主血液運(yùn)行和精神。心氣虛證者，多見(jiàn)無(wú)故心慌，如果身體疲勞癥狀加重，經(jīng)常精神恍惚、語(yǔ)無(wú)倫次、時(shí)常會(huì)陷入悲觀的情緒、往往引起失眠健忘。  肺氣虛證 肺主管氣的運(yùn)行、呼吸出入。肺氣虛證者，經(jīng)?？却€帶有痰液、時(shí)常感到胸悶氣短，即使沒(méi)有大地運(yùn)動(dòng)量也會(huì)出汗不止。 脾氣虛證 脾臟主要負(fù)責(zé)飲食的消化吸收。脾虛者直接會(huì)影響胃口，看到食物沒(méi)有食欲、脘腹不適、大便稀薄、四肢酸懶。 肝氣虛證 中醫(yī)認(rèn)為，肝氣不足的人容易兩肋不適、身體舒展不開(kāi)、四肢是感發(fā)冷、偶有腹痛、視物不清。 腎氣虛證 腎臟負(fù)責(zé)人體骨髓、腦髓和精血，腎虛者可能出現(xiàn)腰膝酸軟、小便淋漓、呼多吸少等，女性還會(huì)有月經(jīng)稀少之癥。  氣血是怎樣悄悄流失的？“氣為血之帥，血為氣之母?！睔庋g相互影響，相互轉(zhuǎn)化。如果臟腑功能不協(xié)調(diào)，氣血生成速度跟不上消耗的速度，人體就會(huì)因氣血不足，導(dǎo)致各種病證頻頻冒出。日常生活中，哪些不好的影響，會(huì)加速氣血的流失呢？ 1、脾胃功能不好 脾胃功能無(wú)法順利運(yùn)作，消化系統(tǒng)受阻，人體攝入的食物營(yíng)養(yǎng)不能被充分吸收利用，氣血的來(lái)源就得不到保障。 2、不良的生活習(xí)慣 不良的生活習(xí)慣，如經(jīng)常熬夜、睡眠過(guò)短等。人在白天消耗得氣血一般需要通過(guò)夜間睡眠而自行補(bǔ)充，而如果日夜顛倒，打亂生物鐘，就會(huì)影響休養(yǎng)生息的過(guò)程，造成氣血入不敷出。  3、不愛(ài)運(yùn)動(dòng) 經(jīng)常久坐缺乏運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成人體氣機(jī)運(yùn)行始終處于緩滯的狀態(tài)。缺乏運(yùn)動(dòng)的人，體內(nèi)衰敗的氣血無(wú)法及時(shí)排出，積蓄在體內(nèi)的多是“廢氣”，不具備生理功能，同樣也會(huì)導(dǎo)致氣血不足。 4、勞累過(guò)度 機(jī)體的運(yùn)動(dòng)靠氣體來(lái)推動(dòng)，長(zhǎng)年累月的勞作會(huì)讓元?dú)獯髠?，?dǎo)致氣虛虧空，從而無(wú)法順利生成血液，最終引起氣血兩虧。 古方 “保元湯”：4味藥補(bǔ)足氣血中醫(yī)歷史中，太多的方劑有著相同的名字。 相傳，慈禧太后特別注意延年保健，到了晚年，她的皮膚仍然潔凈、細(xì)膩.據(jù)說(shuō)，這與她常喝宮廷特制的保元湯有關(guān)。但真正的保元湯，并非什么駐顏養(yǎng)生湯。 保元湯最早出自于明朝魏直《博愛(ài)心鑒》，此方當(dāng)時(shí)用于治小兒痘瘡，表現(xiàn)為陽(yáng)虛頂陷，血虛漿清，難以收斂，舌淡苔薄，脈弱。魏直認(rèn)為，痘瘡若不起脹，灰白陷頂?shù)?，為氣血不足所致，用保元湯治療最為適宜。  保元湯由人參（可用平和的黨參）、黃芪、肉桂、炙甘草組成 元指的是元陽(yáng)，住所在腎。保元，顧名思義，保其元?dú)?，氣是一不是二，即充?shí)肺腎之氣，又補(bǔ)養(yǎng)后天脾胃之氣。保住元?dú)?，最主要就是肉桂。肉桂辛甘大熱又有重量，不僅能引虛浮上揚(yáng)之火歸腎，還能調(diào)達(dá)肝木，溫補(bǔ)心脾，同時(shí)散寒止痛活血，是保元陽(yáng)的“大將”。  倦怠乏力，少氣畏寒，均和元?dú)馓撊跤嘘P(guān)。人參固五臟之氣，偏重于大補(bǔ)元?dú)?，回?yáng)救逆。黃芪則以補(bǔ)虛為主，偏于固肌表之氣。黃芪性溫味微甘，能補(bǔ)肺脾肝腎之氣，兼能升氣。加上補(bǔ)元?dú)庋a(bǔ)五臟的人參，補(bǔ)心肺脾胃之氣的甘草助力，氣行血行，合力生血。 最后再輔以甘草，甘草甘溫，甘入脾土，鎮(zhèn)守中宮，調(diào)和藥性，具有益氣補(bǔ)中，清熱解毒，緩急止痛之效，緩和肉桂的熱情奔放，使其優(yōu)勢(shì)得到更好發(fā)揮。  四味相遇，人參益內(nèi)，甘草和中，固表用黃芪，再用肉桂點(diǎn)火助陽(yáng)，補(bǔ)先天之腎氣。各配伍相輔相成，使得此方可針對(duì)元?dú)馓撊?，精神倦怠，肌肉柔慢，飲食少進(jìn)痘頂不起，漿不足及有雜證。 當(dāng)然除了藥物調(diào)理，想要?dú)庋獌珊瓦€是需要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，方能守住氣，守住血。
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