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首先給寶寶添加的輔食應(yīng)該是鐵強(qiáng)化米粉，然后依次逐漸添加菜泥、果泥、肉泥、蛋黃、蛋羹、魚泥等各種泥糊狀食物。 先從單一種類的鐵強(qiáng)化寶寶營(yíng)養(yǎng)米粉開始。試吃第一種米粉后，隔3-5天再添加另一種口味的米粉。每次為寶寶添加新口味的食物都應(yīng)與上次相隔數(shù)天。 第一次沖調(diào)米粉時(shí)，可在碗里用溫奶或溫開水沖調(diào)一湯匙的米粉，并用多點(diǎn)水將米粉調(diào)成稀糊狀，讓食物容易流入寶寶口內(nèi)，使寶寶更易吞咽。 初次進(jìn)食由一湯匙(10毫升)寶寶米粉(調(diào)好的米粉)開始，當(dāng)熟悉了吞咽固體食物的感覺時(shí)，可增加到5湯匙或更多的米粉。對(duì)寶寶來說，每次嘗試新的食物，都是全新的體驗(yàn)，可能不會(huì)馬上吞下去，或者扮個(gè)鬼臉，或者將食物吐出。家長(zhǎng)可好好觀察一會(huì)這個(gè)階段寶寶需要時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)。 母乳很容易流到嘴巴后方，讓寶寶吞下去。但是固體的食物則要求寶寶能用舌頭控制食物，將食物由舌尖帶到嘴巴的后方再吞咽。寶寶需要花點(diǎn)時(shí)間來學(xué)習(xí)這個(gè)新的技能，讓食物不會(huì)從嘴巴里面掉出來，爸爸媽媽一定要有耐心。 寶寶還需要學(xué)習(xí)固體食物所帶來的與母乳或者配方奶截然不同的味道和口感，如果寶寶吐出食物，要繼續(xù)嘗試。有時(shí)候需要嘗試很多次，寶寶才能學(xué)會(huì)和喜歡這些新鮮的口味。 寶寶在進(jìn)食米粉一周后，就可以試吃蔬菜泥和水果泥了。純凈細(xì)膩的蔬菜泥和水果泥含有豐富的維生素A、C、膳食纖維和其他重要的營(yíng)養(yǎng)素。添加蔬菜泥更有助于寶寶養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣。因此，盡量給寶寶每餐都添加蔬菜泥。添加蔬菜泥或水果泥的方式與米粉相同，先采用根莖類(土豆、山芋)或瓜果類食物，每次只添加一種，隔幾天再添加另外一種。 注意寶寶是否對(duì)食物過敏，首先吃單一種類的食物，然后再添加其他口味。待寶寶吃輔食的能力逐漸提高后，便可增加食物的喂養(yǎng)量。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度，添加水果泥還是蔬菜泥的順序并不重要，但是水果比較甜，寶寶會(huì)比較喜歡，一旦寶寶養(yǎng)成對(duì)水果的偏愛后，就很難再對(duì)蔬菜感興趣了。因此，最好先添加蔬菜泥，再添加水果泥。
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