最近，總是感覺犯困。

朋友們紛紛安慰我，春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月。你看，一年四季似乎總有犯困的理由，以及無法拒絕、無法控制的因素。

也是奇怪，最近經常困的不知所以，甚至中午飯都沒時間吃，因為要把一切可以利用的時間節(jié)省出來酣暢淋漓的美美的睡上一覺，才能保證下午的滿血復活。

跟朋友吐槽的多了，朋友實在忍不住了，想辦法幫我解決這個困擾。于是，閨蜜送了我一些當歸、枸杞、菊花等，讓我泡茶喝?？纯催@樣是不是可以緩解一下。

我堅持喝了十天，然而并沒有什么效果?。?！

我很失望。

覺得一定是我平時太累了，覺沒睡夠。上周末，我跟家人打好招呼，我一定要睡個自然醒，睡到日上三竿，睡到十二點，睡它個天昏地暗。然而，當我按照約定，自認為睡了個飽覺后，起來依然犯困。

這就人很不愉快了。

隨手在網上查了各種可能會犯困的緣由，以及最近總是壞脾氣的由頭。終于有了一些蛛絲馬跡可探尋，如下：

1.愛睡懶覺的人容易犯困。

2.愛睡懶覺的人脾氣大。

3.愛睡懶覺的人效率低。

4.愛睡懶覺的人幸福感更低。

5.愛睡懶覺的人抑郁風險更高。

6.愛睡懶覺的人更容易急躁。

扎心了，老鐵（捂臉哭）。

我忽然想起我去年每天堅持早起跑步鍛煉的時光。那段日子，每天六點起床，跑步一個小時，洗澡，吃早點，聽新聞，走路去公司。每天就像打了雞血一樣，晚上看書到十二點，早起依然不耽擱。

翻看當時自己的朋友圈，一句話突然樂的我合不攏嘴：美的人已經起來，丑的人還在睡覺。

然后我決定要做一些改變。

于是，我立志早起30天，看看到底會有什么改變。

每天堅持六點起床，七點前到公司。看書、聽音頻、冥想。

每天堅持十一點半前睡覺。床上拒絕手機，睡前堅持看書。

這次，我玩真的了。

明天開始對自己下狠手。歡迎圍觀、跟隨、對賭、監(jiān)督，我會在這篇文章堅持每天打卡。

畢竟，行走江湖這么多年，拒絕一切高端大氣上檔次，靠的是低調奢華有內涵的倆字——“要臉”。

因為要臉，因為尊嚴，既然打算做，就要高標準、嚴要求，一以貫之。

首要目標：擺脫每天總是犯困的尷尬。

終極目標：避免成為油膩的中年婦女。

關于書目，基本會來源于：未來三年，請跟我一起讀完這一百五十本書。當然，我也會根據現狀進行調整。

要說格調，基本沒有。關于讀書，也并沒有很功利的要求，唯有三點：

1.培養(yǎng)閱讀習慣；

2.提升鑒賞能力；

3.致力融會貫通。

我能想象到這個過程可能會有的各種困難。可是如果不脫離舒適區(qū)，怎么能夠擺脫那些糟糕的狀態(tài)，又如何能看到一個更好的自己呢？

一屋不掃，何以掃天下？連自己都管不了，何以管團隊？

一句話：能控制早晨的人，方能控制人生。

最后，你們可以下注了，猜猜看，我會堅持多久。