床上一個動作相當于六味地黃丸，每天5分鐘，補腎又排毒！

zhanggaiye 2021-07-16

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健康技術
健康的養(yǎng)生觀念配合健康的養(yǎng)生方式，才能真正的健康！

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—— 以下是正文 ——

大多數(shù)人睡前都是抱著手機刷刷微信，其實睡前十分鐘是養(yǎng)生黃金期，把這十分鐘充分利用，身體想不好都難！

我們常說，無毒一身輕松，人體最大的排毒通道就是膀胱經(jīng)，時時刻刻都在傳輸邪毒，而其他排毒通路都是局部分段進行，且最后也要并歸膀胱經(jīng)。如果這條經(jīng)絡通暢，外寒難以侵入，內毒及時排出，身體自然遠離百病了。

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