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練習(xí)瑜伽后彎腰疼系列二：股直肌的錯(cuò)
練習(xí)瑜伽后彎腰疼系列二：股直肌的錯(cuò)。今天大師兄和大家分享限制骨盆活動(dòng)的一個(gè)重要的肌肉——股直肌，這塊肌肉伸展性不好的話(huà)，直接影...
骨盆矯正合集（前傾，前移，后傾，側(cè)傾，旋轉(zhuǎn)），你需要的都有
骨盆矯正合集（前傾，前移，后傾，側(cè)傾，旋轉(zhuǎn)），你需要的都有今天給大家整理了骨盆矯正的全部視頻，全部都是徒手訓(xùn)練，居家就可以完成骨盆的矯正訓(xùn)練，主要包括，骨盆前傾，骨盆前移，骨盆后傾，骨盆...
骨盆矯正一點(diǎn)都不難，骨盆脊椎體態(tài)矯正
骨盆矯正一點(diǎn)都不難，骨盆脊椎體態(tài)矯正。最常見(jiàn)的骨盆歪斜，分別是：” 骨盆前傾 “ 與“ 骨盆后傾 ”且骨盆前傾常發(fā)生在女生身上( 愛(ài)穿...
骨盆歪斜會(huì)影響健康嗎，為什么？
骨盆傾斜一定會(huì)影響健康呀，不只是影響健康，還影響美觀，骨盆的傾斜遠(yuǎn)不止于骨盆前傾或者后傾，像骨盆側(cè)傾、骨盆旋轉(zhuǎn)，都屬于骨盆的歪...
||腹部系列之<卷腹>
||腹部系列之<卷腹>上固定時(shí)，兩側(cè)肌肉同時(shí)收縮使骨盆后傾。新手剛開(kāi)始做卷腹的時(shí)候，由于腹部力量不足，頸部代償太多，脖子會(huì)很...
20151224萬(wàn)家燈火視頻和筆記:張峻斌,骨盆前傾,骨盆后傾,骨盆不正
20151224萬(wàn)家燈火視頻和筆記:張峻斌,骨盆前傾,骨盆后傾,骨盆不正。骨盆前傾的后果：引發(fā)腰酸背痛、腰椎間盤(pán)突出。骨盆長(zhǎng)時(shí)間前傾，不但...
「視頻課程」李新雨老師骨盆后傾的手法實(shí)操
「視頻課程」李新雨老師骨盆后傾的手法實(shí)操。跟隨李新雨老師學(xué)習(xí)骨盆后傾的手法實(shí)操。慢慢看，用心學(xué)！導(dǎo)師介紹：李新雨老師線(xiàn)下培訓(xùn)課程咨詢(xún)：18515165115（微信同）
俯臥骨盆后傾
俯臥骨盆后傾。
骨盆后傾
骨盆后傾。
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