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六脈調(diào)和，非仙即怪。成年人多多少少有點(diǎn)這樣那樣的毛病，尤其如今進(jìn)美食多，加重脾胃工作量，有些運(yùn)化不了的便聚在一起干壞事，生痰生火生濕，痰濕令人變胖變老，火則帶動血熱，令血之余頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)變得艱難，導(dǎo)致白發(fā)。明代李榳著《醫(yī)學(xué)入門》三精丸，請來天精、地精、人精三味中藥，健脾去濕，息火消痰，久服輕身，發(fā)白轉(zhuǎn)黑，面如童子。組成：蒼術(shù)（天精）凈末1斤，地骨皮（地精）凈末1斤，黑桑椹（人精）20斤。這是一個升陽又滋陰的組合，陰陽調(diào)和謂之道。但卻又以養(yǎng)陰為主。正是陰得陽乃生，陽得陰乃壽。所以養(yǎng)陰即是養(yǎng)形。第一味蒼術(shù)，抱樸子稱為“山精”，《和漢藥考》稱“天精”。有“必欲長生，常服山精”之贊譽(yù)。性味辛苦溫，不僅氣味雄又厚，香味兒強(qiáng)烈，芳香辟穢，勝四時不正之氣。還有一個非常硬核的光環(huán)：健胃安脾，諸濕腫非此不能除。是有名的運(yùn)脾及燥濕藥。能升脾之清陽，且行氣解肝之郁。元代朱震亨的發(fā)言非常精彩：“蒼術(shù)治濕，上中下皆有用，又能總解諸郁，痰、火、濕、食、氣、血六郁，皆因傳化失常，不得升降，病在中焦，故藥必兼升降，將欲升之，必先降之，將欲降之，必先升之，故蒼術(shù)以氣味辛烈，強(qiáng)胃健脾，發(fā)谷之氣，能徑入諸藥……宋代醫(yī)學(xué)家許叔微對蒼術(shù)之用深有體會，其在青年時因不良習(xí)慣致胃中漉漉作響，脅肋部疼痛，飲食也逐漸減少。每過十幾天胃里便泛苦酸。許叔微自診病機(jī)是“濕阻胃”，于是他將蒼術(shù)研成細(xì)粉，用生麻油半兩，大棗15枚，與蒼術(shù)粉攪拌為丸，每天服用。一段時間后，肋下疼痛消失，身體逐漸恢復(fù)，飲食正常。地骨皮為枸杞的根，為地之骨，故為地精。性味甘淡而寒。既能清泄肺熱，肺熱除則肺氣清肅。又能降肝火，肝有熱則生風(fēng)，熱退風(fēng)自息。并瀉腎之虛熱以滋陰，以達(dá)補(bǔ)腎潤肺，生精益氣，涼血除熱之功。不僅益陰養(yǎng)體，輕身延年，更消除導(dǎo)致白發(fā)的血熱問題。用量最大的桑椹，是東方神木桑樹之果，能養(yǎng)陰，使精氣內(nèi)聚，故為人精。其性甘酸寒，甘寒益血而除熱，為涼血補(bǔ)血益陰之藥。五臟均屬陰，所以益陰便是利五臟。為啥說五臟均屬陰？這是相對于陽氣而言，陽氣是受于父母的先天之氣和后天的呼吸之氣及脾胃運(yùn)化而來的水谷之氣結(jié)合而成，而五臟是讓這一切運(yùn)轉(zhuǎn)起來的基礎(chǔ)。所以說養(yǎng)陰可使精氣內(nèi)聚，滋養(yǎng)血脈，令五臟調(diào)和，關(guān)節(jié)四肢通利。加之其涼血補(bǔ)血，可消內(nèi)熱，熱退陰生，肝心之邪火無處可長，心魂便可獲得安寧，不易失眠。由此神清氣爽，更可使耳目聰明，頭發(fā)轉(zhuǎn)黑而不老。桑椹又是補(bǔ)腎的妙品，腎陰便是腎水，水滋養(yǎng)萬物。故桑椹各方面的功效加起來，力道非凡，難怪被重用。 
三味相遇，天地人全部到位，恰似“天時、 地利、 人和”，有升脾陽，益肝陰腎陰，并清肺火之功，讓痰濕火毒沒有生存的根基。因此三精丸不僅治病，更可白發(fā)轉(zhuǎn)黑，輕身延年。
將黑?？叭嗨椋虢伌鼉?nèi)壓去渣。將蒼術(shù)和地骨皮投于汁內(nèi)調(diào)勻，傾入瓷罐內(nèi)，蜜封罐口，擱于欄上，晝采日精，夜采月華，直待日月自然煎干，方取來制作為細(xì)末。然后把蜂蜜放入鍋中加熱，等到蜜開始沸騰的時候把藥末放入鍋中制作成丸劑。如綠豆大。
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