| 首先我們先來(lái)了解一下生姜皮能不能吃，生姜的皮最好不要去掉，去皮之后的生姜的藥效就會(huì)失衡，生姜皮具有消腫的藥性，歸于涼性，和生姜肉的溫性相互平衡，雖然說(shuō)要盡量的保持生姜皮，但是有一些情況那是需要去皮的，比如說(shuō)是就是脾胃虛寒的人群，還有就是得了感冒想喝生姜紅糖水的時(shí)候生姜是要去皮的。吃生姜最好的時(shí)間是在早晨，早晨吃點(diǎn)姜，能夠讓身體的血液循環(huán)加速，使得全身變得很暖和，為一天的食物消化打下牢固的基礎(chǔ)，還能健脾溫胃，早上吃姜的時(shí)候可以這樣吃，早上起來(lái)，先喝一杯溫開(kāi)水潤(rùn)潤(rùn)嗓子，然后把生姜切成很薄的片狀，拿四五片用開(kāi)水煮一下，然后放在嘴里咀嚼五到十分鐘，然后再咽下去，這樣的話效果會(huì)更好一些，除了早上吃姜之外，晚上也可以適當(dāng)吃一點(diǎn)，但是晚上吃姜的話容易上火。 |
|
|
來(lái)自： 還想學(xué)習(xí)的老頭 > 《飲食養(yǎng)生篇》
