有人問到每天站樁有沒有一個(gè)最好的時(shí)間點(diǎn)？

其實(shí)站樁是比較隨意，并沒有太多的限制。

說唯一一個(gè)不適合站樁的時(shí)間，就是睡覺前的一小時(shí)。

站樁初期，很多朋友會(huì)有越站越興奮，越站越上癮的情況。

這種睡前的興奮狀態(tài)，實(shí)際上會(huì)對(duì)我們的睡眠質(zhì)量產(chǎn)生很大影響，所以不建議大家在睡前站樁。

我們在剛開始練習(xí)站樁時(shí)，不用太拘泥于時(shí)間，只要有時(shí)間想站樁都可以。

因?yàn)檫@樣更能夠堅(jiān)持下去，更有成效。

畢竟站樁靠的是積累，你站了總比不站要積累的多。

所以希望大家不要在站樁的時(shí)間和時(shí)長上去過度糾結(jié)。

束縛和思慮過多，反而違背了站樁的初衷，對(duì)我們的身體沒有任何好處。

站樁是一門健身強(qiáng)身、修心養(yǎng)性的功夫，開心、自由地去站就好！