文/大夢

圖/網(wǎng)絡

詩經(jīng)《關雎》中說：關關雎鳩，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑。求之不得，寤寐思服，悠哉悠哉，輾轉(zhuǎn)反側(cè)。

這首詩中對愛情的描寫含蓄委婉，但還是透露出了愛一個人真的好難的艱辛。

古往今來，愛情就是如此的折磨人，不然古人不會嘆息：兩情若是長久時，又何必朝朝暮暮？更別說：過盡千帆皆不是，斜暉脈脈水悠悠，腸斷白頻洲。

求而不得的愛情讓人憔悴，可愛情中更折磨人的是，當愛已逝，卻不忍回憶隨風紛飛，念念不舍，挽回卻是一場徒勞無功。

如若從來沒有得到過，情感中留有懸念，就算再不甘心，也會坦然接受彼此無法終成眷屬的事實。可一旦愛過，卻要兩個人重新做回最熟悉的陌生人，這樣的感覺心如刀割。

不過愛情已逝，一味沉迷在往昔中無法自拔，就會錯過之后的人生風景，與其因為錯過月亮而哭泣，又錯過了星星，不如當一段戀情結(jié)束的時候，就勇敢的下定決心，忘掉曾經(jīng)出現(xiàn)在自己生命中的美好。

忘記一個人很難，用洛克定律試試，就會變得容易些。

洛克定律指的是：當我們想要做成一件事情而定了長遠目標，想要實現(xiàn)這個長遠目標，不如把目標分解成每一個小段，通過實現(xiàn)階段性的目標，再去實現(xiàn)長遠性的目標。

把忘記一個人當成結(jié)束一段感情的終極目標，一下子做到很難，但是分開實現(xiàn)就會變得容易。

第一個目標：祛魅

分手后之所以對一個人念念不忘，是因為兩個人之間有了距離，距離產(chǎn)生美，從而對一個人泛起的思念，逐漸取代了對方身上的缺點。

不斷的去想念兩個人經(jīng)歷的美好時光，就會反復讓對方的優(yōu)點在記憶中加深，總是念著一個人的好，自然而然就會忘不掉。

所以忘記一個人，第一件要做的事情就是學會祛魅。

別總是揪著對方的優(yōu)點不放，想一想你們相處時候至暗無比的時刻，對方是如何讓你失望，再多想一想對方提出分手的時候，或者是答應你提出分手要求的時候，多么的果斷無情。

不斷放大伴侶那些讓你心寒的缺點，祛除對方的魅力，便不會有想挽回感情的念頭。

第二個目標：轉(zhuǎn)移注意力

談戀愛的時候，兩個人在相互磨合的過程中，漸漸習慣了從一個人到兩個人。分手后，需要打破習慣，建立起一個新的習慣：習慣兩個人回歸到一個人。

只不過，接納一個人是甜蜜的過程，會很容易，放棄一個人，是痛苦的過程，會很艱難。

當和對方說了365天的早安，忽然某一天早上起來打開手機，下意識去翻看早安，卻發(fā)現(xiàn)沒有任何的消息，那樣的失落感難以忍耐。巨大落差容易把自己拉在回憶中無法自拔，想要克服，需要轉(zhuǎn)移注意力，別再把自注意力放在和對方經(jīng)歷過的事情上。

可以試著規(guī)劃一個人的生活，去做自己想了好久、卻沒有來得及的做的事情，去培養(yǎng)一項愛好，去努力工作。把注意力轉(zhuǎn)移到別的地方，久而久之，你會發(fā)現(xiàn)已經(jīng)很長時間沒有再想起讓自己難過的那個人。

第三個目標：開啟新生活

如果一個人總是沉迷在過去，頻頻回頭，那么永遠都走不遠。喜歡念舊的人，重情義，但是重情重義的人，更容易在感情中受到傷害。

當一段感情已經(jīng)結(jié)束了，就別沉湎在過去的回憶中為不值得的情感堅守了。放下回憶，讓新生活撲面而來，你才能夠得到更好的遇見。

佟麗婭沒有沉迷在過去的情感中，把頭發(fā)剪短，說聲丫丫加油，風姿卓采地上了央視春晚，事業(yè)更上一層樓；

趙麗穎沒有沉湎在過去的情感中，割舍了愛情，一心撲在事業(yè)上，入伙李冰冰的公司，不聲不響上了著名雜志封面，名氣和資源一時無兩。

除了愛情，生活中還有很多重要的事情值得追尋，未來的路還有很長，別因為一棵樹放棄了整個森林的風景。

忘記一個人，很難。

想到要和曾經(jīng)親密無間的人劃清界限，想到要把已經(jīng)成為習慣的習慣徹底破除，分手的時候一定會痛不欲生。

但是，渴望愛情的時候，也要明白一個道理：不適合的兩個人，只能攜手走過人生的一段路程。更高、更美的風景，還需要和對的人一起去領略。

所有的相遇皆是成全，所有的分開都是為了更好的遇見。想通了這一點，就不要覺得分開有什么遺憾了。

勇敢的和過去告別吧，先祛魅、再轉(zhuǎn)移注意力，接著去追求新目標、開啟新生活，你會發(fā)現(xiàn)，忘記一個人、丟掉一段感情并不是件難事。

今日話題：

忘記一個人你會怎樣做？

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