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老胃病，就推“長壽筋”，推推就好了！ 足三里穴位于足陽明胃經上，《黃帝內經》強調“氣脈常通”，“脾胃乃后天之本”，可見要想長壽，保持足陽明胃經的通暢是相當重要的，古有云“要想身體安，三里常不干”，可見足三里穴對人體健康的重要性。在推筋導絡的學說中，足陽明經筋在小腿循行的區(qū)域稱做“長壽筋”。小腿前面的骨頭就是我們俗稱的“迎面骨”，在迎面骨的外側是脛骨前肌，這條肌肉與長壽筋大部分重合。 如果胃有病時，筋肉就會發(fā)生“離股”，就是迎面骨與肌肉之間有了一條縫，寬幾毫米至一厘米 我們以掌根著力，接觸皮膚的面積盡量大。推筋時力量向下，同時偏向里，就是向骨頭方向推。速度不應過快，以3~4秒鐘從上至下推一遍為度。每天推三到五次。 此時我們將筋肉推回原位，胃病可以應手而愈。 按推筋方法的講究，從小腿到腳趾都可以推筋，是一種古老而不為人知的方法。 若能把筋都推順，經脈自然都是通暢的，不但可以活到天年，而且應該是健康的天年。#胃病#   |
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