-01-

生活再難，不忘記微笑

對于大多數(shù)普通人而言，生活里多的是艱難險(xiǎn)阻，仿佛無時(shí)無刻都在考驗(yàn)著我們。

每天不自覺地就會(huì)沉浸在自責(zé)和悔恨中，一片灰暗。

可無論過去有多苦，總少不了這樣一類人：他們積極陽光，始終相信未來的美好，用微笑去迎接。

是的，愛笑的人，走到哪里運(yùn)氣都不會(huì)差，像個(gè)孩子，永遠(yuǎn)年輕，永遠(yuǎn)熱淚盈眶。

而且據(jù)相關(guān)研究顯示：

“每一次的笑都會(huì)讓你肌肉抖動(dòng)、呼吸加快、脈搏跳動(dòng)也加快，就好比身體在做輕度運(yùn)動(dòng)?！?/span>

由此可見，笑是有益身心健康的，而且會(huì)讓你越活越年輕。所以不管你正經(jīng)歷什么，都別忘記微笑。

-02-

作息規(guī)律，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

如今疫情給人帶來的危機(jī)感已經(jīng)漸漸淡去，但我們也看過了太多的死亡和感傷，明白了健康的可貴。

以前，總是天真的以為和死亡的距離很遠(yuǎn)，自己可以放肆的吃喝玩樂，未來還有大把的時(shí)間可以揮霍。

經(jīng)歷過了，才發(fā)現(xiàn)自己的不堪一擊，后悔把健康拋在腦后。

是啊，當(dāng)沒了健康，才發(fā)現(xiàn)身體的重要性，才意識(shí)到這會(huì)給自己和整個(gè)家庭帶來多大的負(fù)擔(dān)。

記得一位智者曾說過：“人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事就是忽視健康。”

所以從現(xiàn)在開始，丟掉那些不良的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，定期健身運(yùn)動(dòng)，為今后的自己儲(chǔ)存好健康。

記住，只要身體健康，我們才能保持年輕，才有資本去享受更精彩的人生！

-03-

努力賺錢，經(jīng)濟(jì)獨(dú)立

前段時(shí)間，知乎曾上有人提問：“我們?yōu)槭裁匆嶅X？”

很喜歡其中一個(gè)高贊的回答：

“辛苦地賺錢，不是因?yàn)槎鄲坼X。而是這輩子，不想因?yàn)殄X和誰低三下四，也不想因?yàn)殄X而為難誰。

只希望在父母年老時(shí)，我可以有能力分擔(dān)；在孩子需要時(shí)，我不會(huì)囊中羞澀?！?/span>

錢，是一個(gè)人的底氣所在，也是一個(gè)家的重要基石。

朋友當(dāng)年畢業(yè)后聽從父母的建議考了老家的公務(wù)員，雖然工作穩(wěn)定，但收入不高。

結(jié)婚后小兩口的日子更是捉襟見肘，只能伸手向家里討要。

可時(shí)間一久，他就發(fā)現(xiàn)自己生活上完全沒了自主權(quán)，和老婆更是天天因此鬧別扭。

真的，不論是男是女，會(huì)賺錢才是行走在這人世間最大的安全感與體面。

做到經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，你就不會(huì)只能眼巴巴的盯著喜歡的東西；不用為了一點(diǎn)生活費(fèi)低聲下氣；更不必委屈自己，人生從此走上岔路。

-04-

喜歡讀書，相信知識(shí)的力量

董卿，這個(gè)名字大家都耳熟能詳。

她堪稱是愛讀書女人的典范，舉手投足中顯露的氣質(zhì)和修養(yǎng)，讓很多人望塵莫及。

正因?yàn)橄矚g讀書，她沒有被生活折磨的愁眉苦臉，反而在日復(fù)一日的枯燥生活中變得豁達(dá)，越來越年輕。

是的，書籍是一個(gè)人最好的化妝品，在潛移默化中給了你最高級(jí)的保養(yǎng)，讀書多了，容顏?zhàn)匀桓淖儭?/span>

正所謂，腹有詩書氣自華，就是這樣的道理。

所以，當(dāng)你茫然不知所措時(shí)，不妨靜下心來多讀讀書，即便它不能幫你擺脫當(dāng)下的困境，也會(huì)滋養(yǎng)你的面相和靈魂。

-05-

心懷善良，且有鋒芒

古人云：“欲壽，唯其樂，欲樂，莫過于善?！?/span>

意思很簡單，如果一個(gè)人想要長壽，只有去保持快樂；如果想要快樂，沒有什么能比得上善良了。

是的，當(dāng)你心懷善良，歲月也會(huì)給你讓步，讓這份靈魂中的純與善得以長存。

而且俗話說得好，相由心生。

凡是飽含善意、有愛心的人，由內(nèi)而外都會(huì)散發(fā)一種光芒，溫暖你我的同時(shí)照亮自己。

當(dāng)然，你的善良也要帶點(diǎn)鋒芒，以防被有人之人利用，于平淡中過好自己的余生。

-06-

內(nèi)心充盈，無懼風(fēng)雨

自成年以后，越來越發(fā)現(xiàn)能保持自己內(nèi)心的充盈，是一件非常難得的事情。

只有這樣無論遭遇了什么，都依然會(huì)相信美好的存在，依舊保持對生活的熱愛；

而且還會(huì)從心底生出一種強(qiáng)大的氣場，讓自己不會(huì)在路上迷失方向，對未來充滿信心。

內(nèi)心充盈的人，能時(shí)刻感知幸福，自然也會(huì)顯得年輕。

是的，不論是再平淡無趣的生活片段，他們都會(huì)發(fā)現(xiàn)不同的精彩，讓人真切的感受到別樣的溫暖和愛意。

內(nèi)心充盈的人，一言一行中都透露著自己的心靈美，也最受時(shí)光的寵愛，臉上仿佛被抹去了衰老的足跡。

記住一句話，心若年輕，歲月不老。

保持年輕，其實(shí)就是熱愛生活的表現(xiàn)。只要你不認(rèn)老，保持一顆年輕的心，就會(huì)永遠(yuǎn)年輕。

以上的生活習(xí)慣，如果你做到了4條以上，就說明你的身體比同齡人年輕很多！

最后，愿大家都能身體硬朗，心態(tài)年輕，盡情享受美麗人生。