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圖片來(lái)源：鳳凰網(wǎng)佛教 攝影：妙傳

曾經(jīng)的我們，認(rèn)為活著就要擁有、得到、獲取。年紀(jì)漸長(zhǎng)，擁有的越多，就會(huì)發(fā)現(xiàn)：生命是一場(chǎng)不斷丟棄的過(guò)程，把沒(méi)必要的物品丟掉，把過(guò)去的記憶、負(fù)擔(dān)、包袱丟掉。一次次告別，才能輕松的繼續(xù)前行，越活越自由。這31條斷舍離方式，就是幫助我們做到：每一天都輕裝上陣， 活在此刻與現(xiàn)在。

1、舍掉多余的“焦慮與混亂”

每一次的胡思亂想，每一次的焦慮，都是在不必要的消耗能量。

2、舍掉至今都不使用的東西

與過(guò)去的物質(zhì)告別，就是和過(guò)去的自己告別，整理過(guò)往，重新出發(fā)。

3、舍掉對(duì)自己吝嗇的習(xí)慣

不舍得取悅自己，不舍得給自己買(mǎi)好的，最后會(huì)讓自己越來(lái)越匱乏。

4、舍掉沖動(dòng)型購(gòu)物

只買(mǎi)對(duì)的、不買(mǎi)貴的，從“現(xiàn)在不買(mǎi)就虧了”，到“不著急買(mǎi)就對(duì)了”。

5、舍掉“隨便”這口頭禪

有態(tài)度、有選擇，才能擁有更有品質(zhì)的人生。

6、舍掉“更有錢(qián)”，才能提高生活質(zhì)量

即便并沒(méi)有那么多的錢(qián)，你也可以讓你的生活變得更美好、

7、舍掉不擅長(zhǎng)的工作

從“一切都要親力親為”，到“精力只用在擅長(zhǎng)的地方”。

8、舍掉一心多用

從“我還有多少事沒(méi)做？”到“當(dāng)下我只做好這件事”。

9、舍掉自吹自擂

尤其夸夸奇談，希望別人認(rèn)可自己，不如腳踏實(shí)地，更好的成長(zhǎng)自己。

10、舍掉“從眾”的想法

從“大多數(shù)人認(rèn)為的一定是對(duì)的”，到“相信自己的感覺(jué)”。

11、舍掉指責(zé)

不論指責(zé)任何人，都無(wú)法讓事情更好的解決。

12、舍掉拖延

從“糾結(jié)，還是算了吧”，到“做了才知道”。

13、舍掉“什么都可以做的”全能感

從我什么“都可以努力做好”，我只做自己愿意的事。

14、舍掉熬夜

熬夜透支的不僅是你珍貴的生命力，還有對(duì)人生的希望，迎接清晨，讓你一天精神飽滿。

15、舍掉吃得過(guò)飽

從“還能吃一點(diǎn)”，到“我的身體真的需要這么多食物嗎？”

16、舍掉一成不變的日子

嘗試冒險(xiǎn)，嘗試新鮮事物，嘗試和昨天不同的生活。

17、舍掉依賴

享受獨(dú)處的時(shí)間，學(xué)會(huì)享受孤獨(dú)以及安靜。

18、舍掉口業(yè)

惡語(yǔ)傷人六月寒，多說(shuō)好話，多說(shuō)溫暖之語(yǔ)。

19、舍掉為學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)

從“不管怎樣先學(xué)點(diǎn)再說(shuō)”，到“學(xué)習(xí)有用和必要的知識(shí)”。

20、舍掉頭腦里的雜音

多傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音

21、舍掉多余的人脈

從“只要有空，邀請(qǐng)來(lái)者不拒”，到“只接受非常想去的邀請(qǐng)”。

22、舍掉黃金周

我們只有在假期才可以出去玩嗎？是否該認(rèn)真思考一下休假方式？

23、舍掉總要顧及他人的想法

從“別人會(huì)怎么看我”，到“該如何讓自己更舒服”。

24、舍掉每天看幾十次手機(jī)的習(xí)慣

重要的事對(duì)方會(huì)打電話，不要自己束縛在手機(jī)里。

25、舍掉“一味自責(zé)”的模式

從“一定是自己不好”，到“自己哪些做的不好”，該怎么進(jìn)步？

26、舍掉無(wú)謂的客套

真朋友，不需要客套，假交情， 再多的客套也親近不了。

27、舍掉“沒(méi)有就會(huì)不安”的感覺(jué)

輕靈的才是流動(dòng)的

28、舍掉“什么都不舍得”的想法

對(duì)過(guò)去和舊物越執(zhí)著，你就越難擁有新的美好。

29、舍掉“不好意思”

從“說(shuō)出來(lái)怪不好意思的”，到“總之，先說(shuō)出來(lái)”。

30、舍掉過(guò)分的欲望

夢(mèng)想肯定是要有的，但要腳踏實(shí)地一步一個(gè)腳印去完成。

31、舍掉一切會(huì)阻礙你活出自我的限制

做自己，成為自己，是你今生最重要的事。

這輩子，在為任何人負(fù)責(zé)之前，先為自己負(fù)責(zé)。在照顧任何人之前，先照顧好自己。當(dāng)你自己開(kāi)心、輕松、幸福，你才會(huì)給到身邊的人更好的支持。

快節(jié)奏的生活，有時(shí)候讓我們的心不知在何處，定期清空，才能更好的容納。遇見(jiàn)更好的自己，愿你懂得生活的斷舍離。