原發(fā)性痛風（簡稱痛風），常發(fā)于45-70歲成年肥胖男性，病因是由于人體缺少一種酶，無法分解食物中的一種叫嘌呤的物質，導致尿酸不能正常代謝。尿酸在血液中的最高溶解度為420μmol/L，一般男性超過此值，女性超過360μmol/L，就被稱為高尿酸血癥。尿酸在血液中的濃度持續(xù)增高，到一定時期便出現(xiàn)痛風癥狀。最典型的首發(fā)癥狀是單側大足趾突然間關節(jié)疼痛（俗稱足痛風），之后出現(xiàn)的癥狀是急性痛風性關節(jié)炎，特點是單側膝關節(jié)突然發(fā)作的疼痛，病變關節(jié)及其周圍的軟組織發(fā)熱紅腫，夜間疼痛劇烈，癥狀常持續(xù)7-10天自行緩解。那痛風患者在家應該怎么護理呢？

幾乎所有病人的血液中尿酸都會增高。如果不及時治療，約半數(shù)病人將發(fā)展至明顯的痛風“石”（如腎結石）和永久性關節(jié)畸變。高尿酸血癥常會引起腎損害，包括慢性尿酸鹽腎病、尿酸性腎石病和急性尿酸性腎病，三者可互有重疊。許多研究表明，引起血尿酸過高的因素有飲酒、暴食、疲勞、情緒憂郁等。因此，患者的家庭護理要注意下面幾點：

1．休息。在痛風急性發(fā)作期間，讓患者臥床休息幾天有助于保護疼痛的關節(jié)，避免大小關節(jié)負荷過重損傷。

2．戒酒。啤酒、白酒、葡萄酒對患者的身體危害較大，飲酒是痛風急性發(fā)作的重要誘因。禁止飲酒有助于控制癥狀，緩解病情，直至治愈。

3．限食。在飲食方面，痛風患者盡量少吃動物內臟（如心、肝、腎）和蝦、魷魚等海鮮類食物，對重癥患者要給予低蛋白飲食。

4．減肥。痛風病人通過限食和運動來控制體重，因為一個人的體表面積、肥胖程度和血液中尿酸的含量成正比。因此要重視定期進行健康體檢。

5．補水。多飲水有利于尿酸的排出。每天飲開水量至少3000毫升，使尿量保持在2000毫升左右，可以減少結石在腎臟和輸尿管的形成。

6．藥物。本病患者發(fā)作時疼痛劇烈難忍，可在專科醫(yī)生的指導下服用鎮(zhèn)痛藥。同時積極治療并發(fā)癥，如高血壓、動脈硬化、糖尿病和高脂血癥等。值得一提的是，很多人雖然發(fā)現(xiàn)血尿酸過高，但因為沒有臨床癥狀就不治療，還有患者痛風反復發(fā)作，卻不從根本上治療高尿酸血癥，而是長期服用止痛藥，導致腎臟損害，這些都應該避免。

7．40歲以上肥胖男性易患痛風，需每日定量補充維C。加拿大學者曾經(jīng)以問卷調查的形式，對46994名無痛風史的男性進行維生素C攝入量的調查，調查結論是，補充維生素C有助于預防男性痛風。據(jù)最近一期《內科學檔案》報道，研究人員通過對7000名研究對象為期20年的跟蹤調查發(fā)現(xiàn)，增加維生素C可以減少痛風的發(fā)生率。數(shù)據(jù)表明，每增加500毫克維生素C，可降低痛風幾率17%;每日維生素C攝入量達到1000毫克，痛風率降低34%;如果維生素C攝入達到每日1500毫克，痛風發(fā)生率下降一半。