|
近段時間眼睛一直不舒服，我仔細想了下，應(yīng)該是手機看太多了，每天被新聞資訊、王者榮耀、電影短片荼毒。所幸我養(yǎng)成了定期讀書和寫公眾號的習(xí)慣，不至于被手機侵占所有的業(yè)余時間。但是還有多少人是被手機奴役，無法自拔呢？ 話說回來，手機真的很好玩，不僅有著豐富的娛樂功能，而且還能以學(xué)習(xí)為借口讓進行自我麻痹。但我們通過手機花費在學(xué)習(xí)上的時間真的多嗎？ 我有位堂兄，以前挺不務(wù)正業(yè)的，沉迷于一款網(wǎng)絡(luò)游戲，我們都叫他去找個正經(jīng)工作，他說玩游戲也可以掙錢的。實際上，她通過游戲掙得錢，又投入游戲，然后每個月還要倒貼進去不少。這和某些人說手機也可以學(xué)習(xí)的借口一模一樣。 之所以放不下手機，一個重要的原因，我們在用個人的力量和一個個高智商團隊在戰(zhàn)斗，寡不敵眾啊，而且這些敵人都隱藏在背后，讓我們沒有危機感。 每款手機APP都是一群精英們針對人性弱點設(shè)計的，比如刷抖音和微博，是因為人更傾向于即時反饋的事物；看小說、追劇，是因為人有強烈的好奇心；玩游戲升級打怪，是因為可以獲得強大的征服感；放不下的朋友圈，是因為人類喜歡關(guān)注以自我為中心的社交。 所以，每一款A(yù)PP的背后，都是萬千心理學(xué)家們的智慧結(jié)晶，以我們個人的渺小力量，在沒有強大外力的介入下，想通過自發(fā)的意識覺醒，來戰(zhàn)勝這種精神鴉片，勝算很低。就像戒煙最容易的時間是躺在病床上的時候，我們最容易放下手機的時間，就是考試前。 手機最大的危害在于，把完整的時間切割成了碎片，并對碎片進行垃圾化處理。而我們想在某個領(lǐng)域取得成績，又不得不在上面花費巨大的時間和精力，而且還要完整的、專注的投入，不能干三分鐘，玩三分鐘，這種情況下，手機就成了成功路上的天敵。而被切割后的時間，即便沒有浪費，也是缺乏效率的。比如一顆50克拉的鉆石，你分割成10顆5克拉的鉆石，價值遠不如前者。 所以，我們必須要放下手機，而不只是去努力嘗試。這其中最困難的是，放下手機是一種心理和生理的對抗，只能依靠我們的理性和毅力，因為玩手機會刺激我們大腦產(chǎn)生多巴胺，給我們帶來快感，并產(chǎn)生依賴性。所以，要“時時勤拂拭，勿使惹塵?！?。 對于一些不必要的軟件，沒有什么比刪除來得更加徹底，而有些不能刪除的軟件，那么在我們每次打開之前，問下自己：我要成為它的奴隸嗎？如果你控制不住打開了，再問一次自己：我要成為它的奴隸嗎？其實做到這個不難，狠一下心就可以。比如我剛才打開王者榮耀，然后想到不可以，我就掛機了，隨便他們舉報。有這種決心，還能有什么問題呢？下次想想老師都可以讓別人舉報，你們還放不下嗎？ 當然，想象總很美好，實際上，大部分同學(xué)的心聲是這樣的：我知道應(yīng)該理性，但就是忍不住順從本能。怎么辦呢？想想你身邊那么多小伙伴已經(jīng)成功上岸，坐在明亮的辦公室里，開心的上班，而你還在為工作發(fā)愁。你心不痛嗎？ 另外，還需要用其他的行為來擠占放下手機空余出來的時間，你可以選擇學(xué)習(xí)+運動或者學(xué)習(xí)+其他興趣愛好，切記：是學(xué)習(xí)+，而不是學(xué)習(xí)。因為學(xué)習(xí)本身也是一件相當痛苦的事情，用一件痛苦的事情去取代愉快的事情，這么反人類的措施本身就是容易失敗的。 最后我們還可以適當?shù)倪x擇延遲滿足的方式來學(xué)習(xí)，完成每天或者每階段的學(xué)習(xí)任務(wù)，給自己一定的獎勵，但是這個獎勵最好不要和手機有關(guān)，比如獎勵自己玩十分鐘游戲或者看半個小時電影，那和給戒煙的人獎勵自己一天不抽煙可以抽一支煙一個道理。最后我給你們一個建議，如果你們真的想學(xué)習(xí)，可以存一定數(shù)額的獎勵基金在我這里，如果你們完成了一定的學(xué)習(xí)目標，我會分期返還一部分錢給你，如果沒有做到，那么就沒收了，你們看看這主意如何？ 1.近期文章： 90后職場萌新：我不想被壓榨，又不懂拒絕，我該沉默還是爆發(fā) 有人運氣逆天，有人霉運纏身，聊聊關(guān)于運氣的真實面目 你的世界我未曾經(jīng)歷，所以我不敢妄言--面試真題解析（114） 2.歷史文章、真題和打卡練習(xí)均在公眾號菜單欄和專輯。公考干貨分享QQ群：1094626015。 3.申論和公文寫作專輯 4.面試真題解析系列 |
|
|
來自： 領(lǐng)悟公考 > 《待分類》
