發(fā)作性睡病是比較常見的睡眠障礙。病因未明。臨床以白天出現(xiàn)陣發(fā)性不可抗拒的睡眠為特征，常常伴有猝倒、入睡前幻覺和睡癱癥等，上述四個癥狀稱之為發(fā)作性睡病四聯(lián)癥?；颊弑憩F(xiàn)為白天不受控制地短暫睡眠發(fā)作，而且不受時間、地點、活動情況的限制。猝倒則表現(xiàn)為不由自主的垂頭，或者突然倒地，但是意識清醒。入睡前幻覺表現(xiàn)為患者入睡前或者覺醒前出現(xiàn)夢想體驗，以聽幻覺常見。睡癱癥則表現(xiàn)為患者處于似醒非醒狀態(tài)，肢體不能活動，需要在外界的干擾下驚醒。

日常護(hù)理

病人應(yīng)保持樂觀的情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，避免憂郁、悲傷，但也不宜過于興奮，因為興奮失度可誘發(fā)猝倒發(fā)作。

最好不要獨(dú)自遠(yuǎn)行，不要從事高空、水下作業(yè)，更不能從事駕駛車輛、管理各種信號及其他責(zé)任重大的工作，以免發(fā)生意外事故。

應(yīng)有意識地把生活安排得豐富多彩，多參加文體活動，干些有興趣的工作，盡量避免從事單調(diào)的活動。白天可適當(dāng)飲點茶或咖啡，以增加大腦興奮性。

規(guī)律的三餐，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動習(xí)慣。晚餐以易消化的食物為主，良好的運(yùn)動習(xí)慣可促進(jìn)夜間熟睡。