沖動(dòng)是魔鬼，它足以毀滅你的一切

人們都說，沖動(dòng)是魔鬼，一切沖動(dòng)的后果都是難以想象的。無數(shù)事實(shí)告訴人們，沖動(dòng)既害己更害人。人在沖動(dòng)發(fā)怒時(shí)，會(huì)精神過度緊張，造成身體系統(tǒng)功能紊亂。時(shí)間長(zhǎng)了，必然對(duì)身心健康大為不利。另外，當(dāng)情緒激動(dòng)到無法控制時(shí)，很可能做出傷害他人的事，造成不可挽回的損失。

人在沖動(dòng)時(shí)，急于在短時(shí)間內(nèi)釋放自己巨大的心理能量，像暴風(fēng)雨一般，毫無顧忌地竭盡全力表達(dá)內(nèi)心感受，這是多么可怕啊。那些沖動(dòng)的人，其實(shí)根本不理智，缺少思考也無耐心。他們被沖動(dòng)的情緒沖昏了頭，不分青紅皂白地憤然采取行動(dòng)。

許多人都會(huì)在情緒沖動(dòng)時(shí)做出使自己后悔不已的事情來，不能控制自己的人就像一個(gè)沒有羅盤的水手。他處在任何一陣突然刮起的狂風(fēng)左右之下，每一次洶涌澎湃的風(fēng)暴，每一種不負(fù)責(zé)任的思想，都可以把他推到這里或那里，使他偏離原先的軌道，并使他無法達(dá)到期望中的目的地。

控制自己的沖動(dòng)是件非常不容易的事情，因?yàn)槊總€(gè)人的心中都存在著理智與感情的斗爭(zhēng)。當(dāng)謹(jǐn)慎之人察覺到情緒沖動(dòng)時(shí)，會(huì)即刻控制并使其消退，避免因熱血沸騰而魯莽行事。沖動(dòng)中爆發(fā)的結(jié)果可能會(huì)令人名譽(yù)掃地，甚至可能丟掉性命。因此，應(yīng)該采取一些積極 有效的措施來控制自己的情緒。在遇到較強(qiáng)的情緒刺激時(shí)，應(yīng)該強(qiáng)迫自己冷靜下來，迅速分析一下事情的前因后果，再采取表達(dá)情緒或消除沖動(dòng)的“緩兵之計(jì)”，盡量使自己不陷入沖動(dòng)魯莽、簡(jiǎn)單輕率的被動(dòng)局面。比如，當(dāng)你被別人無聊地諷刺、嘲笑時(shí)，如果你反唇相譏，很可能引起雙方爭(zhēng)執(zhí)不下，怒火越燒越旺，自然于事無補(bǔ)。但如果此時(shí)你能提醒自己冷靜一下，采取理智的對(duì)策，如用沉默為武器以示抗議，或只用寥寥數(shù)語(yǔ)正面表達(dá)自己受到傷害，職責(zé)對(duì)方無聊，對(duì)方反而會(huì)感到尷尬。

總之，在生活中，每當(dāng)你發(fā)脾氣或者在憤怒的情緒下工作時(shí)，就應(yīng)該分析所有使你憤怒的原因，然后避免使自己暴露于那些痛苦之下，采取一些積極有效的措施來控制自己的情緒。

                                                    來源：美 文 哲 學(xué)