限制性信念是我們實現(xiàn)目標和激活價值觀的主要敵人。它們像規(guī)則一樣阻止我們得到有可能、有能力和值得獲得的東西（詳見www.）。

當一位教練提問：“是什么阻止了你實現(xiàn)自己的目標?”答案經(jīng)常就是限制性信念。

限制性信念有可能來自于童年，那時我們模仿自己的父母——他們也從來不是完美的。這些早期的信念經(jīng)常隱藏起來并且我們也從沒有像成年人那樣評估它們。我們還從媒體宣傳上吸收限制性信念。肥皂劇中存在著各種角色愚蠢的限制性行動的情節(jié)，否則就沒有故事可言了。

以下是一些典型的限制性信念：

“我根本買不起房子。”

“我不是一個有靈活性的人。”

“我已經(jīng)到達自己的極限了?！?/span>

“只有金錢才能帶來快樂?！?/span>

“成功需要很長時間?！?/span>

“我不相信任何人?！?/span>

“多數(shù)人都比我幸運?！?/span>

“在生活中如果開始很糟糕，你很難扭轉(zhuǎn)局面?！?/span>

“我玩不轉(zhuǎn)計算機?！?/span>

“離開那項工作，我就無法活了?！?/span>

“別人沒有失去，我就不會得到。”

“我從來得不到我想要的?！?/span>

“別人都比我出色?！?/span>

“教練過程很難?！?/span>

如果你認為這些是真實的，那么這些東西和相似的信念就是真實的。假設一下這些是錯誤的：這會帶來什么不同？這些不同值得你考慮嗎？

（本文由張理軍博士編寫）