你對成功，有什么樣的定義？不斷奮斗，還是選擇躺平？

每個人，對于如何在生活中取得成功，都有許多不同的策略，但最適合你的策略，可能取決于你對成功的看法本身。

擁有一個屬于自己的“成功定義”很重要。因?yàn)樗菍?shí)現(xiàn)我們?nèi)松繕?biāo)的驅(qū)動力，無論這些目標(biāo)是什么。

那么，我們可以做些什么，來增加實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的機(jī)會呢？或者說，那些成功人士都有哪些特質(zhì)，導(dǎo)致他們獲得想要的成功呢？

坦白說，并沒有所謂單一的成功方法。對其他人有用的東西，可能對你不會起到什么作用。

但是，我們依然可以遵循一些基本步驟，去提高我們在生活、愛情、工作或任何對你來說很重要的事情上取得成功的機(jī)會。

以下這6種特質(zhì)，培養(yǎng)它們，至少可以幫到你更接近成功。

建立成長心態(tài)

心理學(xué)家卡羅爾·德韋克 (Carol Dweck) 的研究表明，有兩種基本心態(tài)會影響人們對自己及其能力的看法：固定心態(tài)和成長心態(tài)。

擁有固定思維模式的人認(rèn)為人的智力和能力是靜止不變的。所以擁有這種思維模式的人，會認(rèn)為成功不是努力工作的結(jié)果，而是天賦的結(jié)果。

因?yàn)樗麄兿嘈胚@種才能是人與生俱來的，最終導(dǎo)致他們在面臨挑戰(zhàn)時更容易放棄。當(dāng)事情的進(jìn)展并不是他們想象中的那樣時，他們就會退出，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為要取得更好的結(jié)果，需要天生技能。

而那些擁有成長心態(tài)的人覺得他們可以通過努力來改變、成長和學(xué)習(xí)。相信自己有能力成長的人更有可能取得成功。當(dāng)事情變得艱難時，他們會尋找方法來提高自己的技能并繼續(xù)努力取得成功。

成長型思維模式的人相信他們可以控制自己的生活，而固定型思維模式的人相信事情超出了他們的控制。

你能做些什么來建立成長型思維？三個建議：

1，相信你的努力很重要。

擁有成長心態(tài)的人不會認(rèn)為自己的能力是固定的或停滯不前的，而是相信努力和努力工作可以帶來有意義的成長。

2，學(xué)習(xí)新技能。

當(dāng)面臨挑戰(zhàn)時，他們會尋找方法來發(fā)展他們需要克服和取得勝利的知識和技能。

3，將失敗視為學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。

有成長心態(tài)的人不相信失敗是他們能力的反映。相反，他們將其視為寶貴的經(jīng)驗(yàn)來源，他們可以從中學(xué)習(xí)和改進(jìn)。

“這個方法好像行不通”他們可能會想，“那么這次我會嘗試一些不同的東西?！?/p>

提高你的情商

盡管總的來說，智力一直被認(rèn)為是有助于在生活的不同領(lǐng)域取得成功的一個因素，但一些專家認(rèn)為，情緒智力，也就是情商在實(shí)際工作的過程中，可能給到幫助甚至更多。

情商是指理解、利用和推理情緒的能力。情商高的人，不僅能理解自己的情緒，還能理解他人的情緒。

那么如何提高自己的情商呢？

1，識別和注意自己的情緒。

專注于確定你的感受以及導(dǎo)致這些感受的原因。

2，管理你的情緒。

退后一步，嘗試以公正的眼光看待事物。避免壓抑或限制自己的感受，但要尋找健康和適當(dāng)?shù)姆绞絹硖幚碜约旱母惺堋?/p>

3，留意別人的言辭。

這不僅涉及聽他們在說什么，還包括注意他們的非語言信息和肢體語言，也就是所謂的“察言觀色”的能力。

這種練習(xí)，會幫助你更好地識別他人的情緒，然后采取正確的相處方式的。

培養(yǎng)心理韌性

心理韌性是指回彈壓力，并在面對挫折的情況下繼續(xù)進(jìn)行嘗試。

擁有這種精神力量的人會把挑戰(zhàn)視為機(jī)遇。他們也覺得自己可以掌控自己的命運(yùn)，對自己的成功能力充滿信心，并致力于完成他們開始的工作。

我們可以做些什么來提高自己的心理韌性呢？以下四個方法，可以增加你在生活中取得成功的機(jī)會。

1，相信自己。

減少消極的自我對話，尋找保持積極和自我鼓勵的方法。

2，繼續(xù)努力。

即使事情看起來不可能或挫折使你退縮，也要專注于提高技能并繼續(xù)前進(jìn)的方法。成功人士的主要習(xí)慣之一，就是始終將挫折或失敗視為學(xué)習(xí)機(jī)會。

3，設(shè)定目標(biāo)。

精神上堅強(qiáng)的人知道，為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，他們需要從可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)開始。這些目標(biāo)不一定容易實(shí)現(xiàn)，但是建立清晰的目標(biāo)，能夠讓你更好地克服障礙并前進(jìn)。

4，尋求支持。

獨(dú)自做事可能很困難，但擁有強(qiáng)大的支持系統(tǒng)可以讓事情變得更容易。當(dāng)事情變得艱難時，導(dǎo)師、朋友、同事和家人可以為你加油，甚至提供可以幫助你提高成功機(jī)會的建議和幫助。

增強(qiáng)意志力

在一項(xiàng)長期的縱向研究中，心理學(xué)家跟蹤了一組被老師認(rèn)定為非常聰明的孩子。

當(dāng)他們比較這些受試者在整個童年和成年期間的表現(xiàn)時，研究人員發(fā)現(xiàn)那些最終在生活中最成功的人都具有一些關(guān)鍵特征，其中包括毅力和意志力。

這些特征往往是個人整體個性的一部分，但它們也是我們可以改進(jìn)的部分。例如掌握延遲滿足，學(xué)會在挑戰(zhàn)面前堅持，等待努力的回報等，往往都是人生成功的關(guān)鍵。

你可以用來提高意志力的策略包括：

1，分散注意力。

例如，如果你正在嘗試減肥，但很難遠(yuǎn)離你最喜歡的零食，那么在你感到要放棄的時候，分散自己的注意力可能是避免屈服于誘惑的有效方法。

2，練習(xí)。

意志力是可以建立的，但需要時間和精力。首先制定需要意志力才能實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，例如避免吃一些含糖的零食。

當(dāng)你建立使用意志力來實(shí)現(xiàn)這些小目標(biāo)的能力時，你可能會發(fā)現(xiàn)，在實(shí)現(xiàn)更大的目標(biāo)時，你的意志力也會變得更強(qiáng)。

關(guān)注內(nèi)在動機(jī)

最能激勵你的是什么？

你是否發(fā)現(xiàn)外部獎勵的承諾讓你不斷實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，還是更個人化的內(nèi)在的激勵因素讓你感到受到鼓舞？

雖然金錢、獎勵和表揚(yáng)等外在獎勵可能對你的堅持有所幫助，但許多人發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們?yōu)閭€人滿足而做事時，他們最有動力。

如果你做某事是因?yàn)槟阆矚g它們，是因?yàn)槟阌X得它們很有意義，或者是因?yàn)槟阆矚g看到你工作的效果，那么你是由內(nèi)在動機(jī)驅(qū)動的。

研究表明，雖然外在激勵可以更好地預(yù)測某些類型的績效，但內(nèi)在激勵因素往往更擅長預(yù)測績效質(zhì)量。

不過通常來說，外部激勵因素會讓人們開始行動，但內(nèi)部激勵因素會推動人們繼續(xù)前進(jìn)，以保持這些新行為。

所以，找到外在激勵的前提下，增強(qiáng)你的內(nèi)在動力感很重要。怎么做呢？

1，挑戰(zhàn)自己。

追求一個可以實(shí)現(xiàn)，但不一定容易的目標(biāo)是增加成功動力的好方法。

挑戰(zhàn)可以讓你對一項(xiàng)任務(wù)保持興趣，提高你的自尊，并就你可以改進(jìn)的領(lǐng)域提供反饋。選擇一項(xiàng)稍微具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)將有助于激勵你開始！

2，保持好奇。

尋找引起你注意并且你想了解更多的事物。培養(yǎng)自己的好奇心，你就會有探索下去的動力。

例如每當(dāng)我的文章閱讀量不高的時候，我就會好奇為什么會這樣，然后尋找原因，繼續(xù)調(diào)整，最后就會持續(xù)寫出更好的文章。

3，采取控制。

如果你覺得自己對結(jié)果起不到任何真正的影響，那就很難保持追求目標(biāo)的內(nèi)在動力。所以，一定要尋找可以發(fā)揮積極作用的方法。

4，不要害怕競爭。

可能還有其他人試圖達(dá)到跟你一樣的目標(biāo)，但這并不意味著你應(yīng)該放棄。

不要將你的進(jìn)步或旅程與其他人進(jìn)行比較。你可以向他人尋求動力和靈感，但請記住，我們都有不同的道路。

培養(yǎng)與高潛力相關(guān)的特質(zhì)

當(dāng)然，除了上述這些特質(zhì)，心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，還有一些因素，會影響到上述特質(zhì)的發(fā)揮。

因?yàn)檫@些因素存在一個“最佳水平”，太少會阻礙成功，但太多也會阻礙成功。如何控制好這些因素，才是成功的關(guān)鍵。

如果你正在嘗試學(xué)習(xí)如何在生活中取得成功，請考慮如何培養(yǎng)以下關(guān)鍵因素：

盡責(zé)

有責(zé)任心的人會考慮他們行為的影響。他們還會考慮其他人的反應(yīng)和感受。

其中有兩點(diǎn)很重要：思考行動的后果和考慮他人的觀點(diǎn)。前者會讓你用正確的方式去行動，后者會讓你避免思維僵化。

接受變化

生活中總是充滿了并不確定性的情況。研究發(fā)現(xiàn)，那些具有巨大成功潛力的人，更能接受這種不確定性性。

他們不是死板和僵化，而是隨時做好準(zhǔn)備，在意外發(fā)生時能夠?qū)W會適應(yīng)。你可以通過以下方式學(xué)會接受變化：

• 挑戰(zhàn)你的觀點(diǎn)并考慮你自己以外的意見和想法
• 不怕陌生
• 愿意改變
• 重視多樣性
• 可調(diào)節(jié)

除了能夠接受“不確定性”之外，成功往往取決于快速適應(yīng)變化的能力。你可以通過以下方式培養(yǎng)這種調(diào)整能力：

1，重新定義困難情況，將其視為學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會，而不僅僅是生活中的障礙；

2，對改變持開放態(tài)度，當(dāng)計劃或情況發(fā)生變化時，退后一步尋找應(yīng)對方法。

勇敢

世界上最成功的人往往表現(xiàn)出極大的勇氣。即使面對潛在的失敗，他們也愿意承擔(dān)風(fēng)險。研究表明，勇敢的人利用積極情緒來克服恐懼。

想要提高自身的風(fēng)險承受能力，你懂得如何平息負(fù)面情緒，然后專注于更積極的情緒。同時，學(xué)會用常識平衡風(fēng)險，謹(jǐn)慎和務(wù)實(shí)也有回報的，視情況而定。

好奇心

成功的人往往對周圍的世界充滿好奇。他們總是渴望學(xué)習(xí)更多，包括新的知識和技能。你可以通過以下方式培養(yǎng)好奇心：

將任務(wù)與你的興趣相關(guān)聯(lián)：例如，如果你覺得歸檔無聊，請尋找一種更有效的方法來對信息進(jìn)行分類，以發(fā)揮你作為組織者的優(yōu)勢。

運(yùn)用競爭學(xué)習(xí)新事物

成功的人能夠利用競爭來激勵自己不斷前進(jìn)，學(xué)會更多。當(dāng)然，避免成為嫉妒的犧牲品。你可以通過以下方式培養(yǎng)健康的競爭意識：

專注于自己不足的改進(jìn)；與其擔(dān)心自己在某方面做得最好，不如關(guān)注自己如何更好地取得進(jìn)步。

保持樂觀的心態(tài)，不要因?yàn)閯e人比自己厲害，就各種羨慕嫉妒恨。要懂得把對方的優(yōu)點(diǎn)，轉(zhuǎn)化為自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和能力。

也就是說，通過觀察成功人士的一些習(xí)慣，學(xué)習(xí)新的策略和方法，然后在你的日常生活中加以實(shí)施，這樣就會讓你持續(xù)進(jìn)步，變得更好。

培養(yǎng)和培養(yǎng)這些能力，隨著時間的推移，你可能會發(fā)現(xiàn)自己能夠更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，并獲得人生想要的成功了。