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韓國一位女網友爆料，她在不久前和男友分手了，毅然決然地。起因是一次豬蹄外賣。外賣很香，飯店還附贈免費小菜，兩人吃得酣暢，但她卻發(fā)現，男友回頭給飯店打出了一星差評，并在評語里寫“我心里評分是6顆星”。問起來，男友回“我這是讓老板高興，是在夸飯店老板”。
女網友順勢翻看了他其他的外賣點評，發(fā)現最近20多個訂單都是一星，顯然是習慣性差評，頓時感到失望透頂。她的父母也從事餐飲生意，也因為疫情而不得不開始送外賣，所以她深知其中不易。兩人本來計劃明年結婚，但對女網友來說，過往感情在發(fā)現的那一瞬間已然灰飛煙滅，于是她向男友提出解除婚約。不管出發(fā)點為何，差評都會給小本經營的餐館帶來聲譽與銷量上的直接影響。對此不以為然、甚至明知故犯的未婚夫，缺乏對他人的理解與尊重，也缺乏足夠的同理心。找對象時，不光要看他對你的態(tài)度，還要看他對餐廳服務生、出租車司機、保姆這些地位可能不如他的人的態(tài)度。如果他對身居高位者奴顏婢膝，對身居低位者趾高氣揚，那他就很難發(fā)自內心地去尊重別人，所有人對他而言都是一種工具人。當他得到了你，等你對他的吸引力越來越弱，那么他的本性就會暴露。對爆料女網友來說，果斷分手，也是及時止損的明智之舉。如今，把“有同理心”擺上擇偶標準第一位的人不在少數。同理心（empathy），簡而言之就是換位思考、理解或感受他人經歷的能力。一類是情感同理心（affective empathy），指在情感層面上產生共鳴的能力，也是我們常說的“共情”。舉個例子，在路上看見被雨淋濕的小狗，你下意識感到揪心，這就是具備共情能力的體現。另一類是認知同理心（cognitive empathy），指了解他人觀點或精神狀態(tài)的能力，也被稱做“觀點采擇”。比如朋友講了笑話，雖然你不覺得有趣，但考慮到朋友想要取得的你的反應，仍會跟著笑起來。婚姻與家庭臨床醫(yī)學家卡林·戈爾茨坦認為，同理心是一段親密關系的核心。你我本是陌生人，但同理心就像一根紅線，準確穿過我們內心幽閉的針孔，讓我們的情感與思想開始共振，互相理解，彼此珍惜。越是世道動蕩、人心不古，我們就越是希望有人能體察到自己的所思所感，并回以同樣真誠溫柔的反饋。隨著線上社交越來越多滲透我們的生活，人們的關系模式隨之改變。在一眾人人佩戴假面的虛擬場域里，換位思考變得比小熊貓還稀有，噴子、杠精變得比夏夜水塘邊的蚊子還多。
再看看社會新聞，會發(fā)現現實生活中也不乏缺少同理心的人。這里不得不說到，極度缺乏同理心的人，會表現出怎樣的人格特質呢？拿前文那位男友舉例，網友們怒斥他心理有問題，并懷疑他是反社會人格。倘若事實真是如此，那么他極有可能表現出精神病態(tài)（psychopathy）的人格特質，一般特征為行為沖動、冷酷無情、缺乏道德感和責任感等。早先的心理學研究將包括精神病態(tài)在內的三種不良人格特質統(tǒng)稱為“黑暗三聯征（dark triad，DT）”，另外兩種分別是馬基雅維利主義（machiavellianism）和自戀（narcissism）。前者特征為剝削成性、操縱欲強，后者特征為自我滿足、自我中心。但無疑，這三種人格特質都表現出一種核心問題，即同理心方面的缺陷（尤其是精神病態(tài)和馬基雅維利主義）。無法站在他人的角度，理解他們的觀點，共情他們的情緒，實現人際互惠。很多研究都指出了黑暗三聯征與同理心之間的負相關，但去年發(fā)表在《人格與個性差異》上的一項研究卻表示質疑，并提出一個嶄新的、糅合了兩種特質的人格類型：黑暗共情者（dark empath）。如果說黑暗三聯征和同理心始終處在一種此消彼長的動態(tài)平衡中，那黑暗共情這種人格，就是把兩種全部拉滿的究極形態(tài)。既符合黑暗三聯征的特質，也具備充分的同理心，聽上去危險又迷人。英國諾丁漢特倫特大學的研究人員對991名參與者進行了問卷調查。參與者分別填寫了黑暗三聯征人格量表、認知和情感同理心問卷、五大人格特征量表、間接攻擊量表等量表。991名被試中，13%表現出典型的黑暗三聯征（DT），19.3%為黑暗共情者（DE），33.3%的高同理心者（empathy），以及34.4%的普通人（typical）——其黑暗三聯征和同理心均維持在平均水平。其中，男性比女性更有可能表現出DT或DE的特性。
研究指出，黑暗共情者擁有較高程度的認知同理心。他可能沒辦法體會我們的感受，但仍可以在認知層面上分析出我們的想法和情緒來。相較普通人和高同理心者，黑暗共情者總體上表現出較高的外向性和神經質。而相較DT，雖然在黑暗特質層面二者并無太大區(qū)別，但是自戀人格量表的結果顯示，DT在權利/剝削方面得分較高，而DE在浮夸/展露方面得分更高。也就是說，黑暗三聯征人格滿腦子都想著獲得自己應得的東西，以及利用他人來獲得自身利益，而黑暗共情者呢，則更傾向于為獲得別人的欣賞，以及在別人面前炫耀而行動。
更加引發(fā)后續(xù)學者關注的是另一個發(fā)現：和普通人與高同理心者相比，黑暗共情者表現出更高的間接攻擊性，尤其體現在內疚誘導和惡意幽默（嘲笑那些認為在自己之下的人或群體）上。這是否意味著，黑暗共情者可能會利用他的認知同理心，來對我們造成傷害呢？你有個對你無微不至的男朋友，他總能敏銳覺察到你的所思所想，并做出恰到好處的舉動，讓你情不自禁朝他打開了心門。可一旦發(fā)生矛盾，他會有意地將責任誘導到你的頭上，同時自己仍然是一副通情達理的模樣，隨時準備寬慰內疚的你。此外，他還會經常開一些矮化你的玩笑，如果你很介意自己的身材，那很有可能會從他的嘴里聽到“胖成這樣，除了我還有誰會要你”之類的話。而要是矛盾激化了，你甚至可能發(fā)現，他會拿你內心最脆弱的部位、最不忍提及的秘密來對付你，把你從里到外傷個透徹。“黑暗移情者實際上可能比冷酷無情的黑暗三聯征類型更危險，因為他們可以吸引你靠近——并因此造成更大的傷害。”雖然頂著一個挺駭人的名字，但目前針對黑暗共情者的研究還少之又少，圍繞這一人格特質，也存在諸多爭議。自戀型虐待恢復專家金·賽義德在一篇文章里分析，黑暗共情理論的關鍵是，黑暗共情者會利用認知同理心來滿足他們的需求，如被人理解或獲得欣賞等，這一行為本質上和自戀者采用的操縱策略如出一轍。所以，就算套上同理心的名頭，實質可能也只是自戀者的偽裝。還有學者指出，黑暗共情者的人格特質可以是積極的，比如，因為此類人群能夠脫離情感共情，對他人的觀點與情緒進行思考，所以更適合去從事外科醫(yī)生、急救人員、公職人員之類的工作。
如果你擔心自己遇上了一個黑暗共情者，下面這三個征兆，可以幫助你辨別他們：他們在你難過的時候安慰你，在你需要的時候夸贊你，所作所為都完美契合你的需求。但總有那么一刻，你會覺得有什么不對勁，他們的話里好像始終差了一點真誠，有時候還表現得很勉強。如果覺察到不對，你可以主動去尋找更多黑暗三聯征的跡象（比如那20次外賣差評），之后再下結論——因為他很有可能只是個習慣討好別人的人。黑暗共情者知道如何利用你的情緒來對付你，他們可能沒有邊界，只專注于自己的需求。如果你注意到每次爭吵最后的落點，都是他們的需求得到滿足的話，那你很可能正在被操縱。如果你注意到你的伴侶經常利用內疚的情緒，讓你做他想讓你做的事，或是經常開傷人玩笑，就立馬在心里拉響警鐘吧。
再擅長隱藏的人，也會露出馬腳，朝夕相處下，真實的共情能力是藏不住、也裝不出來的。人生短暫，維系一段親密關系不容易，但不必為了維系關系而一味委屈自己。在覺察到自己從關系中得到太多負面情緒和負面反饋之時，也就是你重新審視這段關系和眼前這個人之日。 冥想星球 歡迎來到冥想星球，可別睡著了。 13篇原創(chuàng)內容 公眾號 [1]Heym Nadja et al. The Dark Empath: Characterising dark traits in the presence of empathy[J]. Personality and Individual Differences, 2021, 169.[2]Mary Grace Garis. (2020). The Dark Empath Personality Merges Empathy With Dark Triad Traits—And That Spells Trouble. Well and Good.[3]Kim Saeed. (2020). Here’s Why The 'Dark Empath’ Myth Needs To Be Debunked. [4]Grant Hilary Brenner. (2020). Introducing the Dark Empath. Psychology Today.為了讓更多人掌握正念冥想帶領技能，壹心理學院聯合冥想星球邀請到陳德中、清流和楊嘉慶等3位大咖，推出了「如何帶領他人做正念冥想-3天技能訓練營」，手把手教你如何帶領正念冥想，把正念冥想應用到生活和工作中。 原價原價99元，現在僅需1元！ 下一期5月31號(下周一)開營！
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