人活著每天要面對(duì)很多情緒，也有很多忙碌得焦頭爛額的時(shí)候，那么你依靠什么可以讓自己迅速安靜下來(lái)？心安下來(lái)？

我的方法是聽(tīng)歌，閱讀與寫(xiě)作，更多的后者，因?yàn)槟鞘俏业呐d趣與天賦所在。所以不管我不管去哪里，都會(huì)隨身攜帶一本書(shū)。

所有好的文字都是能讓人安靜下來(lái)的東西，寫(xiě)作的時(shí)候更會(huì)安靜許多，心安許多，因?yàn)橐伎家芯敵觥?/p>

閱讀與寫(xiě)作就像內(nèi)心的錨一樣，不管外面的世界如何的飄蕩，也不管有多少熱鬧的新聞，我都可以讓自己的心平靜下來(lái)。

人就像一艘在這個(gè)社會(huì)大海里航行的船，顛顛簸簸，起起伏伏，如果沒(méi)有一個(gè)很穩(wěn)定的錨，很容易就被海水不知道沖落到哪里去了。

有了這個(gè)內(nèi)心的錨，不管多少的起伏，你的情緒是穩(wěn)定的，心是安放的。

心安即吾鄉(xiāng)，心不安就是流浪。我們一切的情感、理智和意志上的追求或企圖，不過(guò)是靈魂上的思鄉(xiāng)。

想找一志趣，一個(gè)人（賈平凹說(shuō)：心上有個(gè)人，才好活下去。），一信仰，容許我們的身心在這茫茫的世界有個(gè)安頓的歸宿。

找不到心不安，靈魂無(wú)依，心病難醫(yī)！

因?yàn)槿嘶钪枰で?，也需要寧?kù)o。激情讓人保持生命的活力，寧?kù)o卻能保持生命的靈性，在激情時(shí)多點(diǎn)理性，在寧?kù)o時(shí)多點(diǎn)感性，就甚好好。這兩者兼有與平衡才是生活的智慧。

而且人按照自己的興趣與天賦做事，就容易成事。按興趣與天賦做事讓人最歡喜最有內(nèi)驅(qū)力。喜歡哲學(xué)的研究哲學(xué)，喜歡作詩(shī)的去作詩(shī)，喜歡文學(xué)的去搞文學(xué)，喜歡畫(huà)畫(huà)的去畫(huà)畫(huà)……

你的興趣與天賦才是你的樣子。你與眾不同的樣子都在你興趣與天賦的發(fā)揮上。

我現(xiàn)在的狀態(tài)是，凡事都在尋找一個(gè)solution（解決方法），不讓自己有任何emotion（情緒），不要貪戀任何能力之外的甜頭。

我從右腦的情緒情感思維，轉(zhuǎn)換到左腦的理性思考，其實(shí)不知道是好還是不好，不過(guò)適合自己的就是最好的。