1，為什么我們中國沒有種族歧視？

是因為，我們壓根沒有機會接觸外國人。

所以，我們從來不需要討論種族歧視的問題，反而覺得老外好狹隘，人家黑怎么了？憑什么歧視人家？

但是，我們有別的歧視。

戶籍歧視。

種族歧視的本質是血統(tǒng)歧視，當年英國殖民印度時，英國人跟印度人通婚，形成了一個特殊的混血群體，這個群體有著絕對的優(yōu)越感，按理說，今天優(yōu)越感應該沒了吧？畢竟英國人早都滾了，不，依然有，自信到什么程度？

防止再次混血，只內部通婚。

2，包括在日常合作時，若是家族太單薄的，我也不大敢合作。

我希望的是，父輩就有一定底蘊的。

這種，不至于說動不動就一卷鋪蓋，消失了。

3，動感單車：

低阻力，高踏頻才是正道。

4，健身房永遠就是兩類人，一類是天天都去的，一類是去了幾天不去的，也就是心血來潮，這就是為什么健身房的卡天天賣，而健身房就是不飽和的原因。

大部分人，都在對賭游戲中，輸了。

堅持不了。

5，練成民工身材：

動作就兩個，一個是深蹲，二個是引體向上，若是做不了引體向上，就做下拉。

背起來了，整個人接著就精神了。

引體向上，就是練背的。

6，健身教練：

我覺得是溝通問題，有些時候，教練太把自己當教練了，就很難做成生意，也不需要太熱情，你把他當好朋友看待，做不了就不需要強求，循序漸進，用心去感受對方。

私教為什么很難被認可？主要是消費高，其次呢，就是他給的建議太簡單，一般人覺得這么簡單還用花錢嗎？

大道至簡。

這個教練，我覺得他的牛B之處是具有一流的溝通能力，就是很懂客戶是怎么想的，距離感把握的很好，不溫不火，一直微笑。

認識他以后，我得出了一個結論。

最容易成名的渠道，就是健身。

因為不需要思考，無腦就可以操作。

健身，需要職業(yè)練，例如每天練三次，一天六小時，這么瘋狂的練上三年，基本上就能在一座縣城混上飯吃，你要這么想，這不是人生捷徑嗎？上大學還要四年呢，這個才三年就足夠了。

若是真的苦練上三年，不僅僅是縣城的NO.1，在網(wǎng)絡上，也會有一大票粉絲，抖音、微博，同步更新，不僅僅練肉，還要練腦，每天學習理論知識，還做讀書筆記，寫訓練心得，混健身圈子。

當然，大家思考最多的一個問題是：那這三年，怎么吃飯？！

這，是個問題。

人最大的恐懼是什么？

突然，沒了收入。

人為什么會崇拜別人？

他能做到我們做不到的事，倘若我比陳冠希還帥，唱歌比周杰倫還好，寫作比莫言還棒，你覺得我還會崇拜他們嗎？

不會的。

因為，大部分人都沒有好的身材。

所以，好身材的人，才值得崇拜。

為什么教練會建議各類爬高呢？

大家可以仔細觀察，在所有運動里，體型最勻稱的就是攀巖運動員，完美的比例，矯健的身手，真是那句話：脫衣有肉、穿衣顯瘦，更讓人羨慕嫉妒恨的是，無需特別肌肉訓練，無需忌口。

若是只是想找個飯碗。

有好身材就足夠了。

若是想成名，特別是在網(wǎng)上成名，那就需要有理論高度，最好是能出本書，這樣才可以擁有大量的粉絲，并且一定要開辟新的戰(zhàn)場，提出新的理論，例如囚徒健身，一米健身，你要有自己的一塊領地，例如攀爬健身，整個健身體系就一個動作，往上爬。

簡單，有效，例如那么多做瘦身的，沒有一個公眾號做過樂天，因為他提出了一個簡單有效的減肥方法，并且自己做到了。

怎么簡單？

你為什么胖？

因為你攝入大于消耗。

為什么減肥難？

因為你很難減少攝入熱量，吃習慣了。

那是不是可以從另外一個角度改變呢？例如提升基礎代謝力，那就需要增加肌肉量，怎么增加？核心在于重訓，也不需要多，每天上廁所后舉上20次啞鈴，就這么簡單，可以不？

你依然保持原來的攝入，但是你的消耗變大了。

是不是要瘦？

肯定的。

所以，是慢慢地瘦，有條不紊地瘦。

這就樣的減肥理論，一篇文章幾十萬人關注，火爆了，簡單不？有效不？或者說你之前知道不？

可能也知道。

但是從來沒有人提出過。

7，若是為了好身材，可以長期混在健身房，若是想能喝酒，能抽煙，隨意折騰，那就去搞有氧運動，例如跑步、騎行。

主要是，過程有意思。

例如一群人騎車出去轉轉，晚上回來還一起喝個小酒。

那些騎友們說了，沒有一個酒精肝，沒有一個脂肪肝，沒有一個三高，就憑這一點，還不夠牛嗎？

8，貧窮對應的是愚昧、臟亂、迷信。

9，那些長壽村，我堅信都是假的，真正的長壽村是上海，上海平均壽命已經突破80歲了。

農村人基本還處于自生自滅狀態(tài)。

小病治治。

大病等死。

楊振寧現(xiàn)在97歲了，若是沒有現(xiàn)代醫(yī)療，早掛了，他70來歲的時候做過支架手術……

有篇報道文學，專門調查中國長壽村的。

長壽村的秘籍是什么？

改！年！齡！

10，只有原始部落才會全民載歌載舞。文明開化的民族，和民族中等級較高的階層，都不會一言不合便歌舞。因為所謂文明開化，就是社會的整體等級提升。而社會等級提升，則意味著對身體的活動和裸露，聲音的制造和發(fā)出，情感的組織和表達，有更多的規(guī)則和限制。

具有豐富城市生活經驗的人，很容易從大城市的人群中間分辨鄉(xiāng)村野夫。并不僅僅是因為他們皮膚黝黑，頭發(fā)臟亂，衣著不整，甚至骯臟油膩，也不僅僅因為他們的臉上流露出恐懼不安或輕慢無禮的神色，而單單是從他們的談話中，就能明白他們進入文明社會還不太久。如果你聽他們的話語，你會發(fā)現(xiàn)他們從發(fā)音方式、詞匯選擇、語法使用，甚至是音量控制方面，都完全沒有適應城市文明。

如果你解剖一個文明人和一個未開化的人，你會發(fā)現(xiàn)他們的生理結構區(qū)別甚微，也許在大腦體積上有些區(qū)別。但是你若是從軟件和行為上觀察此二者，你會發(fā)現(xiàn)他們簡直是不同的物種。文明人在身體行動上表現(xiàn)得更拘謹，而野蠻人則更加奔放。

實際上，不管什么地區(qū)，只有兩類人，一類是沒錢人，一類是有錢人，全世界的有錢人過著相似的生活，而沒錢的人呢？過著不同的生活，而且越沒錢越守世俗傳承。

11，信仰是個什么玩意？

易中天說，信仰就是喝酒，少喝一點，挺好，如基督教；喝多了呢？那就成了中東地區(qū)，當然，還有一種，是不喝酒，例如我們。

實際上，越來越多的學者認為，今天的宗教已經略滯后于人們的思想了，就是很多東西我們知道不切實際了，只是“假裝”信而已，例如過去我家還供著玉皇大帝，若是我依然生活在農村，可能依然會供，只是當成了習俗，而不是信仰了。