初學書法，從什么字體開始練習效果最好，為什么

文/成長新視點

書法，是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，既有欣賞價值，也有食用價值。有很多朋友，想學習書法，不知道該從何做起，有哪些基本知識要掌握。

初學書法者，無論是選擇硬筆還是毛筆，都需要做到了解漢字書寫規(guī)律、掌握工具使用要領、選擇合適字帖范本和吃透精髓臨摹練習等四個方面的工作，循序漸進，扎實學習，必會取得成績。

一、了解漢字書寫規(guī)律。

了解漢字書寫規(guī)律，是練習書法的基本前提。漢字，是由點、橫、豎、撇、捺、勾、折和挑等八種筆畫組成。漢字結構，在書寫規(guī)律上，總的概況為一個中心、三大規(guī)律和四項原則。

1、一個中心。寫字不能隨意而為，要有中心，有重心，跟站坐行走一樣，有一個形態(tài)的要求。書法的一個中心就是點豎對正、中豎居正，意思是寫字要端正，重點以點和豎為基礎，讓字體整體端正。

2、三大規(guī)律。指字體間距相等規(guī)律、字體章法排列規(guī)律和包圍結構和諧規(guī)律，這幾個規(guī)律，主要是強調單字的筆畫之間、字和字之間的排列組合要和諧、勻稱，有章法。

3、四項原則。指筆順原則、主筆原則、縮短原則和錯位原則，意思是指在寫單個字的時候，要有先有后、主次分明、和諧相襯，不能顛倒順序、天差地別。

例：寫“國”字時，必須是先寫左豎，次寫橫折豎，再寫里面的“玉”字，最后是寫封閉的橫。你不能先寫里面的“玉”字，然后才寫外面的“口”字，這就是沒有遵循漢字的書寫規(guī)律。

同樣，在寫“國”字的時候，這個字有五個橫筆，應保持這五個橫之間的距離相等，才好看。反之，距離有寬有窄，這個字就會很丑。

而且，這五個橫的寫法也有所不同，外面的口子，上橫與下橫長度基本相當，但不可以比下面的長太多；里面的玉字，長短依次為下、上、中，若上、中寫的長，下橫寫的短，則非常的丑。

二、掌握工具使用要領。

漢字的書寫工具，主要有粉筆、硬筆和毛筆區(qū)別，其他記號筆、麥克筆等不在此討論之列。硬筆有鋼筆、鉛筆、圓珠筆和中性筆。

1、粉筆。執(zhí)筆方法是三指法，是拇指、食指和中指三個指頭控制粉筆的筆端1.5厘米處，拇指和中指捏住粉筆，食指靠在筆頭上，控制粉筆書寫時的運行軌跡。

粉筆的書寫要領，重點要掌握轉筆的技巧，在書寫中根據(jù)筆頭摩擦形成的截面情況，適時地旋轉筆頭，用截面或棱角書寫，進而實現(xiàn)筆畫的粗細、出鋒、藏鋒、點勾等變化特點。

2、硬筆。執(zhí)筆方法是三指法，是右手執(zhí)筆，大拇指、食指、中指從三個方向，捏住離筆尖3厘米左右的筆桿下端。它的執(zhí)筆雖也是三指法，但與粉筆的姿勢略有不同。

硬筆的書寫要領，與粉筆和毛筆不同，它的筆頭堅硬，不會發(fā)生太大的粗細變化。鉛筆應保持隨用隨削，鋼筆、圓珠筆和中性筆要保持筆墨充足。在起筆、行筆和收筆時，可以借鑒毛筆的方法。

3、毛筆。執(zhí)筆方法是五指法，講究按、押、鉤、格和抵，這是毛筆執(zhí)筆方法的“五字要訣”，它要求筆桿垂直、指實掌虛和掌豎腕平。

毛筆的書寫要領，重點是掌握起筆、行筆和收筆的基本技法，熟練運用。起筆，是一個筆畫的開始，起筆有露鋒和藏鋒兩種方式；行筆，有很多技巧，有中鋒行筆、側鋒行筆，有提、按、轉、折、頓和挑等；收筆，有出鋒和回鋒兩種方式，簡單理解，就是寫完字的最后一筆，什么方式使毛筆離開紙面。

三、選擇合適字帖范本。

初學書法的人，不要自己隨意書寫什么江湖體，也不能盲目隨意選擇字帖，一定要選合適的字帖。在字帖的選擇上，要選楷書（楷體），不宜選篆書、隸書，更不能選行書、行草和草書。而且，楷書，毛筆以顏、柳、趙、歐等四大名家為最好，硬筆以當代顧忠安、田英章、盧中南和司馬彥等為佳。

楷書，一筆一畫，字體端正，筆畫均勻，書寫時行筆緩慢、穩(wěn)妥、直接，尤其適宜初學者。學習書法，初練楷體，猶如出生幼童學習走路一樣，是先學會一步一步的走，走穩(wěn)、走正、走直，熟練之后，能夠掌控行走過程中的身體平衡、步伐均勻等技能時，才會再學跳、躍和跑的動作。

練習楷書，最核心的是打下寫字扎實基礎，既有使用書寫工具的技能練習，也有漢字的筆畫練習，更有字體間架結構和字幅的章法布局練習。

行書、草書，書寫太快，字體形態(tài)各異，對于初學者不能掌握字體基本形態(tài)要求時，不宜練習。篆書、隸書，與新時代文化特點不相符合，書寫技巧也比楷體復雜，故也不宜初學者練習。

四、吃透精髓認真練習。

初學者，在選好字帖之后，第一件要做的事情就是讀帖。字帖買回來之后，不要著急下筆跟著練習，先要認真地把字體的筆畫書寫特點、行筆方向要求等熟記于心，內化于胸。簡單說，你要知道筆畫和字怎么寫，如何起筆、行筆和收筆。

不同的楷書大家的作品，他們的行筆特點略有不同，字體的風格也各有特點。如，毛筆楷書字帖的顏真卿、柳公權、趙孟頫、歐陽詢四大家，他們的字體風格各有風采。

1、顏真卿，特點是字體比較肥碩，橫細豎粗。筆畫渾厚剛健，結體寬博宏大，極富陽剛之氣。

2、柳公權，特點是很有筋骨，在筆鋒開始的時候都是方頭。筆畫頓挫工整，法度森嚴，同時筆力凌厲剛勁，骨力洞達。從結體上講的話，柳公權的楷書內緊外松，結體挺拔，極其講究線條的質量。

3、趙孟頫，特點是筆畫比較圓滑、秀美流利，很多連體的地方很流暢。

4、歐陽詢，特點是筆畫精到、結體嚴謹，比較工整、方方正正。

在硬筆書法上，顧忠安、田英章、盧中南和司馬彥的字體，也是各有風格，他們的風格也是通過長期臨摹古人毛筆書法之后，通過自己的理解進行一定的創(chuàng)新。

結語。

初學書法的朋友，無論是毛筆還是硬筆，都應以楷體為基礎開始練習，這樣有利于個人的成長進步。