在坐車之前，有的人會(huì)先吃點(diǎn)東西墊肚子，有的人卻喜歡餓著肚子坐車，尤其是存在暈車問題的人，到底是空腹坐車好還是吃東西坐車好呢？

先來說說暈車的原因。有的人容易暈車，是因?yàn)楸旧眢w質(zhì)太差，經(jīng)常長途出行，不可避免會(huì)出現(xiàn)暈車。有的人適合在平地行走，不習(xí)慣于乘車或坐飛機(jī)，因?yàn)樵谙鄬?duì)密閉的環(huán)境中，上下顛簸、動(dòng)搖不定，再加上交通工具的速度不同，以及強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)刺激到人體的平衡器官和前庭器官，因而使患者出現(xiàn)頭暈、惡心甚至嘔吐等情況。

而空腹坐車更容易發(fā)生暈車。因?yàn)槿嗽诳崭沟臅r(shí)候，胃液會(huì)反應(yīng)性增多，繼而會(huì)使胃液過多分泌，反流到食道和咽喉部，并刺激這些部位的黏膜，引起惡心和嘔吐等癥狀，從而加重患者頭暈、惡心嘔吐、心慌等相應(yīng)的暈車癥狀。

那么暈車的人該怎么辦？在每次出行之前，要保證充足的睡眠，飲食要清淡，不能吃得太飽，甚至太過油膩?？蛇m當(dāng)吃些水果，使胃液分泌減少，從而減輕甚至避免出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀。雖然坐車前提倡大家要少吃，但也不能吃得太少，甚至完全空腹，因?yàn)檫@樣會(huì)使頭暈的風(fēng)險(xiǎn)增加。

乘車前，在太陽穴或風(fēng)池穴等處抹些風(fēng)油精，或是風(fēng)濕貼、暈車貼，可有效緩解暈車的癥狀。也可在出行前，備好一些鮮姜片拿在手里，坐車時(shí)可隨時(shí)放在鼻下聞一聞，使辛辣味吸到鼻中。還可把姜片貼在肚臍上，效果也不錯(cuò)。此外還要注意，坐車的時(shí)候不要看運(yùn)動(dòng)的物體，要保持車內(nèi)通風(fēng)透氣，并盡量選擇坐前排靠窗的好位置。