大家好！我是你們的老朋友（何老師），今天要和大家聊的是很多男性都比較關心的話題，那就是“陽氣”，我們都知道，陽氣被稱為我們人體的立根之本，當我們體內陽氣不足時，不僅會直接影響我們的正常工作和生活，嚴重的時候還會影響我們的身體健康，尤其是對于男性朋友而言，及時的補充陽氣，就猶如汽車及時補充油量一樣重要。

那么在日常生活中，我們該如何才能把陽氣補起來呢？

下面筆者給大家分享一個我曾經的案例，話說一男子，42來歲，什么問題呢？大約在兩年前開始，耳朵中總是出現(xiàn)嗡嗡的聲音，猶如蟬一樣的叫聲，起初的時候，自己并沒有太在意，但是隨著時間推移，這種情況不僅沒有改善，反而還出現(xiàn)了其他癥狀，然后是牙齒松動、腰酸、頭暈、睡眠也開始下降，總是出現(xiàn)手腳不溫等情況。

在進一步的了解中得知，該男子雖然只有40來歲，但是早已經和妻子分床睡，而原因竟是自己對夫妻生活失去了興趣，起初的時候總是三兩分鐘草草了事，后來直接提不起興趣來，說完便不好意思的低下了頭。

隨后，我在給該男子把脈后發(fā)現(xiàn)，其脈象細弱、跳動頻率較慢，雙手不溫、且舌苔明顯紅膩、伴有異味。

在了解了該男子的詳細情況之后，我給他寫出了一張配伍，不妨多了解一下，方見——

準備枸杞少許，竅目舌10g，黃精10g，每日一劑，水煎服。

當我把配伍寫出來之后，該男子當時就詫異了，因為他之前也有試過中醫(yī)，中醫(yī)給他開出的配伍基本上都是十幾味，最多的是三十多味，而我的卻只有簡單的三味藥。

說實話，當時我也看出來該男子的疑慮，隨后告訴他，我先給你開個10副，如果你感覺有效果，可以再來找我，如果感覺沒效果的話，也不會耽誤你你太多時間，最后，在我的耐心勸導之下，該男子總算同意了，便按照我的要求，每日回家煮水或者泡水喝。

結果如何？

大約過了一周左右的時間，該男子再次找到我，說我上次給開的方劑快喝完了，想再找我開上幾副，后來經過了解后得知，回家服用3天左右的時候，該男子之前的兒鳴之感若隱若現(xiàn)，睡眠也大有改善之意。

隨后，我又給該男子開出了2個療程的湯劑，服用下來之后，該男子諸癥悉平，之前的兒鳴和睡不著覺癥狀全部好轉，手腳也變得溫和起來，更重要的是此時他每次的生活質量也大大提升，有之前的三兩分鐘草草了事直接提升到了每次10分鐘以上。

道理何在？

其實，該男子所出現(xiàn)的諸多癥狀，是一個較為典型的陰陽兩虛的表現(xiàn)，其中長期出現(xiàn)兒鳴、心慌、失眠等表現(xiàn)，這主要是因為體內腎陰不足所引起的，而之所以出現(xiàn)腰酸、乏力、手腳不溫則是因為長期的腎陰不足從而引發(fā)的陽氣虧損情況。

所以想要改善該男子的諸多癥狀，首先要做的就是雙向調理（這也是為何該男子之前嘗試了很多方法，均為有效的原因所在），而文中所使用的這3味藥，正是治陰陽兩虛的經典配伍，它主要遵循了《素問》里頭的論述：“孤陰不生獨陽不長”一說。意思就是說一個人陰虛久了會累及體內的陽氣，同理陽虛久了同樣會累及陰氣，從而導致兩虛。

其中，早在李時珍的《本草綱目》中記載：竅目舌能“補五臟，久服亦可延年”。經常泡水喝，對提升體內陽氣，以及男性陽氣不足、軟弱無力以及時間短等問題皆有明顯改善。而之所以搭配黃精，則是為了更好的鞏固該男子體內的腎陰不足，說起黃精，相信很多人對它都略有了解，早在我國古代，黃精就享有“南人參”的美譽。

今天，我這這個配伍寫出來，供我的讀者朋友借鑒和參考，之前有很多讀者朋友給我私信留言，問我經常兒鳴、手腳不溫、睡眠質量差以及辦事能力弱怎么辦？今天的這一個簡單的配伍，就能幫你輕松解決。

好了，今天的內容到這里就全部分享結束了，如果你也感覺本篇文章對你有幫助的話，不妨動動小指頭，一起收藏起來吧，以免下一次需要的時候找不到了哦！