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文：公眾號(hào) 正氣站樁學(xué)堂 圖：公眾號(hào) 正氣站樁學(xué)堂 歡迎轉(zhuǎn)發(fā)，請(qǐng)注明出處
很多自學(xué)站樁的樁友在練完功后都直接下樁，沒有進(jìn)行收功，這樣一來時(shí)間長(zhǎng)了，有可能會(huì)產(chǎn)生頭痛或氣聚身體局部的麻脹現(xiàn)象，今天根據(jù)日常教學(xué)中簡(jiǎn)單分享下養(yǎng)生站樁的收功動(dòng)作。
我們?cè)谡就陿逗罂梢酝ㄟ^一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作來使自己精神和身體狀態(tài)恢復(fù)到日常狀態(tài)中。
收功這個(gè)詞經(jīng)常在武俠電視劇里聽到，感覺挺神秘的。 收功，只是讓站樁者在從靜態(tài)到動(dòng)態(tài)的過程中有一個(gè)緩沖的作用，也就是說，當(dāng)我們?cè)诰氄緲豆r(shí)，身體和精神狀態(tài)都是相對(duì)比較安靜的，這時(shí)，通過收功的動(dòng)作來緩沖一下，讓我們可以從靜態(tài)中過渡到正常的動(dòng)態(tài)生活中，就像在跑步的人一樣，跑到最后還需要再慢跑一小段來緩沖這個(gè)沖擊一樣。 那么可能又會(huì)有人要問，站樁只是靜靜地站著，為什么需要緩沖。如果在站樁練習(xí)到一定層次后，練習(xí)者都會(huì)感覺到入靜，甚至入定，這時(shí)如果突然恢復(fù)動(dòng)態(tài)，可能會(huì)有點(diǎn)恍惚，相當(dāng)于在房間里閉關(guān)了好幾天，然后突然到大馬路上，一樣的道理。當(dāng)然，對(duì)于初學(xué)者可能不會(huì)有這個(gè)感覺，因?yàn)槿腱o的程度還不夠，所以收不收功其實(shí)問題不是特別大。但最好還是按老師教的要領(lǐng)去認(rèn)真做，慢慢形成習(xí)慣。 
根據(jù)站樁階段的不同，收功也可以分成不同的種類：
1、初學(xué)者：這個(gè)階段的樁友由于姿勢(shì)還不穩(wěn)定，一般可能在練習(xí)時(shí)會(huì)出點(diǎn)汗，所以需要按照收功動(dòng)作要求來進(jìn)行。有時(shí)身上沒出汗，在站完樁后全身抖一抖也可以。2、站樁能入靜者：這個(gè)階段的樁友在練習(xí)完必須要按照要求進(jìn)行收功，因?yàn)樵谶@個(gè)階段的，在練習(xí)站樁時(shí)往往全身毛孔都是開放的，一不小心風(fēng)吹過來就受寒了。3、非站樁時(shí)也能入靜者：這種屬于站樁階段比較深層次了，佛家里也叫入定，這類練習(xí)者往往行住坐臥都是在練功，像這樣的收不收功對(duì)于本人來說都沒什么區(qū)別。但最好也還是閉一閉毛孔。收功的動(dòng)作非常簡(jiǎn)單，如下面視頻。
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