|
體育是非常重要的。蔡元培說，身體羸弱，精神就羸弱。教員也講過類似的話，野蠻其體魄，文明其精神。體育運動是孩子成長過程中的一個重要方向，而且現(xiàn)在教育部門對體育越來越重視，中考體育將全面普及，而且分數(shù)將提高到語數(shù)外一樣高。因此，我們就組織了這個討論，主要討論，小孩子什么樣的運動合適，在運動中應該注意什么問題。這次討論非常感謝國技院跆拳道黑帶六段、中國跆拳道高手會會長李超老師，曾經最美的女足姑娘，現(xiàn)在清華的老師邢瑋，他們帶領了整個討論，回答了很多問題。
運動的宗旨有家長談到孩子不喜歡某類運動。兩位老師都多次談到，運動就是要健康、快樂，找一個自己喜歡的運動，持續(xù)一輩子，是很幸福的事情。邢瑋老師談到，運動也是建立孩子自信心的一個很好方式，對孩子的心理健康有積極作用，而且在體育運動中，老師的嚴格要求也會潛移默化，轉化到其他方面去。
運動的形式
運動可以多種多樣，跳繩、游泳、跆拳道、乒乓球、羽毛球、排球、籃球、足球等等。運動沒有高低端之分，并不是騎馬、擊劍花錢多的就好，只要適合自己的，就可以。邢瑋老師說，小孩建議參加集體類運動，強身健體。青少年階段，鍛煉身體的協(xié)調性，靈活性，塑造人格。李超老師也談到，集體類項目能塑造人的魅力，領導力。確實，國外很多領導人都有當運動員的經歷。李超老師說，跆拳道從5歲左右練起，能分清左右的時候，不要太早。運動的注意事項兩位老師都談到，運動中要注意傷害，每個運動都會有特定的職業(yè)病。像足球的O型腿，籃球的內八字。游泳專業(yè)運動員的腳踝容易受傷等。運動要注意適度，專業(yè)運動員的身體狀況并不是特別好，傷病不少。在運動中，要注意器材。比如，跑步、打球都需要合適的鞋。體育是一個跟科技聯(lián)系很緊密的行業(yè)。在游泳中，要注意水質，水質不好，對人體有害。另外，如果在運動中受傷要及時治療，做好康復。在醫(yī)學上有完整的5個環(huán)節(jié)，預防，保健，診斷，治療，康復。李超老師舉了例子，如果康復不到位，也許有的人就再也不能運動，但康復到位，沒任何事情。
運動的對稱性李超老師著重給大家科普了運動的對稱性。以對稱性來劃分，運動分對稱性和非對稱性兩種。對稱分為上下對稱、前后對稱、左右對稱，對稱性運動有游泳、跳繩。其他運動都是非對稱運動，像跑步、打球等等。對稱運動對人有好處，大部分競技運動都是非對稱的，所以對人有損害。在運動中，要注意非對稱運動的對稱化。比如，跑步的人要多做俯臥撐，上肢力量練習。跑步不能一個方向跑，可以一周順時針跑，一周逆時針跑。在做其他運動的時候，也需要考慮這個問題，讓身體更健康。
最后討論的時候發(fā)現(xiàn)，大家在孩子小時候都挺重視體育運動的，但隨著課越來越多，作業(yè)越來越多，運動時間確實都在變少。這是個問題，家長很苦惱，不知道運動的時間從哪里擠出來。我自己認為也是，而且，我并不認為，把中考體育提高到一個超高的分值，就能讓大家熱愛體育，也并不見得能提高身體素質。
|
