【第1072篇原創(chuàng)文章】

心理咨詢的這兩年多，我沒有接觸到一個(gè)是因?yàn)榻邮懿涣藢W(xué)習(xí)的壓力而抑郁的孩子，所有的痛苦，都在關(guān)系里，都在心里。

今天，我想和大家聊聊“競(jìng)爭(zhēng)”，孩子世界的競(jìng)爭(zhēng)和成年人世界的競(jìng)爭(zhēng)。

【案例】

有個(gè)中學(xué)生，一直是佼佼者，成績名列前茅，所以她從小的觀念就是：別的都不重要，重要的是要比別人成績好。因此她的社交關(guān)系、業(yè)余興趣愛好都表現(xiàn)平平。隨著學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，尤其是進(jìn)入到重點(diǎn)學(xué)校之后，人際關(guān)系問題尤為突出，這更加促使她要“贏過他人”，認(rèn)為自己只要不斷贏過他人，就能擁有更多。所以她每次考試都要求自己名列前茅，中學(xué)之后，對(duì)自己的考試排名就沒有滿意過。

巨大的壓力之下，她感覺自己舉步維艱，前行的壓力越來越大，最后導(dǎo)致失眠、抑郁。每逢考試必生病，一生病她就會(huì)過度自責(zé)，更加不允許自己休息或者娛樂，可是又沒法集中注意力學(xué)習(xí)，從而陷入到惡性循環(huán)。

【案例】

有位媽媽從小學(xué)圍棋，定期去參加圍棋比賽，前面幾次成績不錯(cuò)，得到了很多榮譽(yù)，對(duì)自己的感覺就越來越好，可是到了一定級(jí)別之后，就開始輸了，每次輸了都特別沮喪。

那種時(shí)而覺得自己特別厲害，時(shí)而覺得自己特別沮喪的感覺一直持續(xù)到成年，她會(huì)因?yàn)楦鞣N結(jié)果，對(duì)自我的評(píng)判截然不同。

《小舍得》中的南儷，在事業(yè)順利時(shí)，自我效能感是很強(qiáng)的，在競(jìng)爭(zhēng)中尚能保持理智，但是在事業(yè)中受到挫折之后，對(duì)自我的評(píng)判很快就降下來，只是她是個(gè)母親，這股力量很快就投射到孩子身上了。