過(guò)去由于自然環(huán)境和醫(yī)療條件的限制，中國(guó)人的平均壽命只有四五十歲左右，所以至圣先師孔子才會(huì)說(shuō)：“三十而立，四十不惑，五十知天命”。

但是到了現(xiàn)代社會(huì)之后，由于醫(yī)療發(fā)展突飛猛進(jìn)，再加上飲食營(yíng)養(yǎng)也特別豐富，所以人類的平均壽命提高到了75歲左右。

相較于從前，現(xiàn)代人的生活發(fā)生了翻天覆地的變化，但有很多流傳了兩三千年的文化，卻依然能夠在現(xiàn)代社會(huì)中遍地開花，這就說(shuō)明文化具有傳承性。

俗語(yǔ)“四十不多欲，五十不多情”，表達(dá)的是什么意思呢？下句更有難度，很少有人能做到，70、80后不妨一看。

第一、四十不多欲

過(guò)去有句老話叫做“人過(guò)三十天過(guò)午”，說(shuō)的是30歲是人生最鼎盛的年齡，這個(gè)時(shí)候無(wú)論是體力還是精力，都達(dá)到了人的黃金階段，就像正午的太陽(yáng)一樣光芒四射。

等到過(guò)了30歲就有點(diǎn)太陽(yáng)偏西的意味了，所以人到四十歲的時(shí)候，就應(yīng)該開始自律了。所謂“多欲”就是欲望多，40歲時(shí)很多事情都已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)了，所以欲望就要降低一點(diǎn)了。

俗語(yǔ)中的欲望不僅是指生理方面，也包括心理方面的需求。年輕的時(shí)候不論男女，由于吃嘛嘛香身體倍棒，再機(jī)上體內(nèi)激素分泌水平較高，所以對(duì)物質(zhì)的渴求非常強(qiáng)烈。

但隨著年齡逐漸增長(zhǎng)，尤其是到了40歲的時(shí)候，體力和精力都有所下降，如果依然欲望旺盛，那么就會(huì)給健康留下遺憾。

有人說(shuō)40歲可以稱得上是人生的拐點(diǎn)，所以一定要學(xué)會(huì)收斂自己的欲望，禁止過(guò)度縱欲或過(guò)于強(qiáng)求。

另外，人到中年上有老下有小，只要有一個(gè)可以供家人居住的房子，以及出行時(shí)的小汽車就應(yīng)該收斂欲望了，畢竟人外有人、天外有天，強(qiáng)中更有強(qiáng)中手。

第二、五十不多情

宋代詞人柳永曾做《雨霖鈴·寒蟬凄切》，詞中有云：“多情自古傷離別，更那堪，冷落清秋節(jié)！”一個(gè)多情的人到最后往往最受傷。

子曰：“五十而知天命”，過(guò)去能活到50歲的人并不多，所以活到了這把年紀(jì)就應(yīng)該感謝上蒼，賜予自己留在人世間的時(shí)光。

所以應(yīng)該用有限的生命去做有意義的事情，而不是人生過(guò)半還見一個(gè)愛一個(gè)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候孩子們?cè)缫呀?jīng)成家立業(yè)，本應(yīng)該是含飴弄孫的年齡，如果還學(xué)楚留香處處留情，那么不僅會(huì)給晚輩留下非常惡劣的印象，也會(huì)落得個(gè)為老不尊的惡名。

另外，人到50精力和體力都已經(jīng)進(jìn)入了衰退期，本來(lái)就應(yīng)該減少需求，因?yàn)橹挥羞@樣才能讓身體更健康。

否則已經(jīng)一大把年紀(jì)的人了，如果每天還想著那點(diǎn)事兒，是不是有一點(diǎn)不務(wù)正業(yè)的感覺呢？還有就是你一個(gè)50歲的中年人，早已經(jīng)失去了年輕人的活力，就算再有魅力，也無(wú)法去吸引年輕女性。

相反很多年輕漂亮的姑娘，之所以愿意投懷送抱，原因就在于看上你口袋里的錢了，所以千萬(wàn)不要一失足成千古恨，到最后導(dǎo)致妻離子散、老無(wú)所養(yǎng)。

第三、六十不多食

其實(shí)，“四十不多欲，五十不多情”，后面還有一句“六十不多食”。人到60已經(jīng)正式步入了老年期，所以這個(gè)時(shí)候更應(yīng)該注意身體保養(yǎng)。

平時(shí)出來(lái)應(yīng)該多走一走之外，還應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食，每頓飯不要吃的太多，更不能大魚大肉的啊胡吃海塞。

六十歲乃花甲之年，很多人到了這個(gè)年齡段之后，食量往往都大不如前。主要的原因就在于身體的機(jī)能開始下降，尤其是腸胃功能更是進(jìn)入了衰退期，在這種前提下平時(shí)應(yīng)該做到少食多餐，并且每一餐都應(yīng)該以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，一旦吃多了就很容易消化不了。

另外60歲的老人還應(yīng)該注意，年輕的時(shí)候喜歡吃的東西，可能到了這個(gè)年紀(jì)就已經(jīng)無(wú)法享受了。

所以一定要忌甜食、過(guò)咸的食物，以及辛辣刺激性的東西，太涼的食物也不應(yīng)該經(jīng)常吃，否則一旦對(duì)腸胃功能造成損傷，那么就可能誘發(fā)一系列疾病。

結(jié) 語(yǔ)

生活在古代社會(huì)中的老祖宗們，雖然不知道現(xiàn)代科技的魅力，但是卻參透了不同人生階段的意義。可以說(shuō)從三十歲開始一直到去世，中間這段年齡不僅要注意保重身體，而且還應(yīng)該保持良好的心態(tài)，只有這樣才能夠起到延年益壽的作用。