最近后臺收到一位小伙伴私信問我說，你每天晚上睡那么早，難道沒有朋友需要應(yīng)酬嗎？你是不是根本就沒有朋友?。?br>

這里首先要統(tǒng)一一下對朋友的定義，如果按這位小伙伴對朋友的定義只是一起吃吃喝喝，那我確實是沒多少；但如果將朋友定義為相互理解，相互支持，那我的朋友并不少。當(dāng)你決定做一件事情時，別人不理解不支持，一直在反對，勸你放棄，這樣的人算不是朋友。

為什么自律的人給別人的感覺就是孤獨(dú)的，沒有什么朋友？那是因為你還沒自律，還沒融入他的圈子中。之前看到這樣一句話，“當(dāng)你說別人不合群的時候，要反省一下自己在不在他的群里”，同樣，當(dāng)你覺得別人沒有什么朋友的時，要來看看你是不是他的朋友。

但不可否認(rèn)，剛開始自律，確實是需要做好孤獨(dú)準(zhǔn)備，需要減少一些社交活動，甚至需要放棄一些朋友。因為絕大多數(shù)自律失敗的原因，都是因為受到了周邊人的影響。

之前一位朋友就說過，因為經(jīng)常晚上去參加聚餐聚會，不只是飲食不規(guī)律了，而且睡眠也無法得到保證，最終身體出現(xiàn)了一些問題，于是開始準(zhǔn)備減少參加的次數(shù)。當(dāng)朋友再邀請時，自己會作出說明，其中有一部分人是理解的，但還有好多是不理解，以為他只是不想?yún)⒓佣业慕杩?，最終因為害怕失去這個朋友，自己又不得不去參加，最終次數(shù)并沒有減少多少。直到嚴(yán)重到生病住院，才開始反思，開始真正地拒絕。拒絕后，朋友變少了，但自己的身體卻越來越好了。

要做好準(zhǔn)備也并不是一步到位的，總共需要分為三個步驟：

第1步，先主動放棄那些負(fù)能量滿滿的朋友。

不知你身邊有沒有這樣的朋友，不管你說什么做什么，都會找出一堆理由來反對，再好的事在他看來也都是不好的。

像我之前開始早起，有一位朋友就一直說睡不夠10小時對身體不好，起太早對身體不好等，找了一些資料給他解釋說明，他仍然不認(rèn)可，還是堅持他的觀點(diǎn)。

一些負(fù)面的觀點(diǎn)確實是能夠讓我們更全面地去思考，但沒有理由的反對就沒有任何意義了。當(dāng)你想做一件事情時，身邊有人一直沒有緣由地反對，不理解不支持，那建議主動離開他。

第2步，需要篩選出真正理解你的朋友。

開始決定要早起，必須要早睡，晚上就要少參加一些活動，就要拒絕一些人的邀請。這其中就會有一些人不理解，覺得是你不給他面子；而有一些人確實能夠理解，早睡早起對身體好，就算是自己不去做，也能夠支持你去做。

咱們需要篩選出這些真正能夠理解并支持你的，其他的可有可無。

第3步，多去接觸一些新的朋友。

剛開始早起時，因為身邊人都沒有早起的，只有自己一個人時確實會覺得孤獨(dú)，后面加入了早起打卡群，發(fā)現(xiàn)還是有很多人每天都在早起的，大家相互監(jiān)督，相互支持，遇到難題，還會有很多人幫你想辦法。雖然沒正式見過面，但已經(jīng)和現(xiàn)實中的朋友差不多了。

多去接觸一些和你有相同想法，做相同事情的人，更能相互理解相互支持，畢竟是為了同一個目標(biāo)。

以上就是關(guān)于想要自律如何處理朋友關(guān)系的三個步驟，你對此有何看法呢？歡迎留言。