文：公眾號(hào) 正氣站樁學(xué)堂/王*

圖：公眾號(hào) 正氣站樁學(xué)堂

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五一上海站三天的面授特訓(xùn)班時(shí)間過(guò)得非?？欤跉g聲笑語(yǔ)中結(jié)束。過(guò)程中幾位學(xué)員都頗有感觸，以下來(lái)自本次年齡最大的70歲退休樁友發(fā)自?xún)?nèi)心的感悟。

我是五一節(jié)3天面授者之一，在面授時(shí)老師重點(diǎn)講了各關(guān)節(jié)原理，并進(jìn)行示范，對(duì)每個(gè)人的重點(diǎn)關(guān)節(jié)多次進(jìn)行調(diào)樁，不厭其煩，稱(chēng)的上一絲不茍，并學(xué)了松筋骨功7~10節(jié)（注：本套功法是本學(xué)堂站樁體系里的站樁要點(diǎn)動(dòng)態(tài)訓(xùn)練方法，一共有十式）。

我對(duì)虛領(lǐng)頂勁，松肩墜肘，松胯和呼吸.....，知道如何去做了，方法對(duì)了，站樁感受就不一樣了。

我體會(huì):網(wǎng)上學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，如有面授機(jī)會(huì)是非常重要的，學(xué)后真有恍然大悟之感覺(jué)，這次面授是充電樁、加油站，使我能方向正確遠(yuǎn)行！