現(xiàn)在如何養(yǎng)胎如何胎教的信息太多了，但都是從西醫(yī)的角度出發(fā)。在古代，生兒育女是一件很重要的事情，因此對于如何受孕、養(yǎng)胎、護(hù)胎、胎教方面，很多醫(yī)書都有記述。而北齊名醫(yī)徐之才提出的《逐月分經(jīng)養(yǎng)胎法》則是這方面重要的理論。

徐之才根據(jù)胚胎每月的發(fā)育情況，結(jié)合中醫(yī)理論，提出每月相應(yīng)的養(yǎng)胎、護(hù)胎、胎教的方法，同時還結(jié)合了晉朝王叔和的《脈經(jīng)》中的內(nèi)容，認(rèn)為每月都由一條經(jīng)脈起主要作用。這個理論為后世的養(yǎng)胎、妊娠疾病診治、妊娠期間飲食宜忌、胎教等多方面有創(chuàng)造性的啟發(fā)。

后世也有人對這一理論提出質(zhì)疑，但是我在學(xué)習(xí)的時候找到了這么一條資料：2011年江西中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院曾對60位半年內(nèi)計劃懷孕的婦女進(jìn)行實(shí)驗，發(fā)現(xiàn)辨體調(diào)質(zhì)和逐月養(yǎng)胎方法對新生兒的體格和腦發(fā)育都有明顯的促進(jìn)作用。這說明中醫(yī)里蘊(yùn)藏的智慧和方法還是非常值得我們學(xué)習(xí)的。

一月

妊娠一月名胎胚，飲食精熟，酸羹受御，宜食大麥，毋食腥辛，是謂才正。妊娠一月，足厥陰脈養(yǎng)，不可針灸其經(jīng)。（如大敦、行間、太沖、中封、五里、中 等穴是也。）足厥陰脈屬于肝，肝主筋及血，一月之時，血行痞澀，不為力事，寢必安靜，無令恐畏。

妊娠一月準(zhǔn)媽媽的食物要精細(xì)熟爛，主食上可多吃些大麥，因為大麥有很強(qiáng)的生發(fā)之力，對胚胎生長十分有幫助。

這個月是由足厥陰肝經(jīng)來養(yǎng)的，因此育種時期的關(guān)鍵就是要新平氣和、有耐心，最忌發(fā)怒和憂愁、生悶氣，還可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┧嵛兜氖澄?，因為酸味入肝，能補(bǔ)肝養(yǎng)胞胎，盡量不要吃辛辣腥燥的食物。

此階段應(yīng)注意睡眠環(huán)境要安靜，不要有噪聲打擾，更不能受到驚嚇，否則容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

二月

妊娠二月名始膏，無食辛臊，居必靜處，男子勿勞，百節(jié)皆痛，是為胎始結(jié)。妊娠二月，足少陽脈養(yǎng)，不可針灸其經(jīng)。（如膽竅血墟、陽輔、絕骨、外丘、陽陵泉等穴是也）足少陽內(nèi)屬于膽，膽主精，二月之時，兒精成于胞里，當(dāng)慎護(hù)勿驚動也。

中醫(yī)認(rèn)為，妊娠兩個月的小生命就像膏脂一樣精美，此時準(zhǔn)媽媽飲食要清淡，不要吃辛辣和有臊味的食物，也不要與丈夫同房，否則可能會全身疼痛，還可能造成胚胎停止生長或流產(chǎn)。

此時由足少陽膽經(jīng)養(yǎng)，中醫(yī)認(rèn)為，“膽主魂魄，乃決斷之官”，最容易導(dǎo)致膽經(jīng)受傷的是驚嚇和恐懼。所以此時最重要的就是孕婦情緒平穩(wěn)，居處要安靜，避免驚嚇、憤怒、恐懼、憂傷、焦慮等不良情緒刺激。

三月

妊娠三月名始胎，當(dāng)此之時，未有定儀，見物而化，欲生男者，操弓矢，欲生女者，弄珠璣，欲子美好，數(shù)視璧玉，欲子賢良，端坐清虛，是謂外像而內(nèi)感者也。妊娠三月，手心主脈養(yǎng)，不可針灸其經(jīng)，（如中沖、勞宮、大陵、內(nèi)關(guān)、間使、門、曲澤等穴是也。）手心主內(nèi)屬于心。毋悲哀思慮驚動。

此時當(dāng)胎兒已經(jīng)長成了人的形狀，可以通過儀器看到胎兒的儀表、體態(tài)特征，這些體征就決定了他將來的氣質(zhì)，也就是“神”。因此中醫(yī)認(rèn)為，若希望孩子面容美好，應(yīng)該多看看珍貴的美玉，若希望孩子德行賢良，應(yīng)該端身正坐，心境清虛，給正在發(fā)育的孩子以良好的暗示，這就是傳統(tǒng)中醫(yī)文化中的“外象內(nèi)感”。

此時由手厥陰心包經(jīng)養(yǎng)，此經(jīng)主管神，熬夜、失眠、多夢、心慌、心悸等都會傷神，所以準(zhǔn)媽媽在第三個月的時候一定要注意休息，養(yǎng)足精神，心情清靜安閑，排除雜念。

平時還可以多吃些大棗、酸棗仁、菠菜、鮮藕、胡蘿卜等都是有助于養(yǎng)神的食物。

四月

妊娠四月，始受水精，以成血脈，食宜稻粳，羹宜魚雁，是謂盛血?dú)猓酝ǘ?，而行?jīng)絡(luò)。妊娠四月，手少陽脈養(yǎng)，不可針灸其經(jīng)，如關(guān)沖、陽池、內(nèi)關(guān)、三陽、天井、曲垣等穴是也。）手少陽內(nèi)輸三焦，四月之時，兒六腑順成，當(dāng)靜形體，和心志，節(jié)飲食。

此時胎兒血脈貫通了，內(nèi)臟逐漸形成了。本月由手少陽三焦經(jīng)滋養(yǎng)胎兒，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說,三焦經(jīng)是主一身之氣的，所以一定要暢通，因此準(zhǔn)媽媽要保持良好的心情。

飲食適度也很重要，此期胎兒“始受水精，以盛血脈”，意思是胎兒長血脈的時候，所以這個時期孕媽媽們不要吃太多肥膩的食物，應(yīng)該用最好的稻米煮粥補(bǔ)氣血，日常起居則注意不要著涼，防止感冒，服藥更要謹(jǐn)慎。

五月

妊娠五月，始受火精，以成其氣，臥必晏起，沐浴浣衣，深其居處，濃其衣服，朝吸天光，以避寒殃，其食稻麥，其羹牛羊，和以茱萸，調(diào)以五味，是謂養(yǎng)氣，以定五臟。妊娠五月，足太陰脈養(yǎng)，不可針灸其經(jīng)，（隱白、大都、公孫、商丘、三陰交、漏谷、陰陵泉等穴是也。）

足太陰內(nèi)輸于脾，五月之時，兒四肢皆成，毋太饑，毋甚飽，毋食干燥，毋自炙熱，毋太勞倦。

此時胎兒四肢逐漸形成，而且“始受火精，以成其氣”，也就是到了胎兒養(yǎng)氣的時候，孕媽媽應(yīng)該早睡晚起，保持充足的睡眠，不要勞累，衣服要勤換勤洗，注意保暖，適當(dāng)沐浴陽光。

飲食上米面皆宜，不要餓著，但也不要吃得太飽，干燥、炙熱的食物盡量少吃。這樣就能養(yǎng)氣以安定五臟。

懷胎五月由足太陰脾經(jīng)滋養(yǎng)胎兒，可以吃些養(yǎng)脾的食物，如粳米、糯米、番茄、蓮藕等養(yǎng)脾的食物。

六月

妊娠六月，始受金精，以成其筋，身欲微勞，無得靜處，出游于野，數(shù)觀走犬、及視走馬，食宜鷙鳥猛獸之肉，是謂變腠理，紉筋以養(yǎng)其力，以堅背膂。妊娠六月，足陽明脈養(yǎng)，不可針灸其經(jīng)，（如厲兌、豐隆、陰市、上下廉、三里等穴是也。）足陽明內(nèi)屬于胃，主其口目，六月之時，兒口目皆成，調(diào)五味，食甘美，毋太飽。

懷胎六月，由足陽明胃經(jīng)滋養(yǎng)胎兒，此時胎兒正是胎兒長筋的時候。足陽明胃經(jīng)內(nèi)屬于胃，主管胎兒口目發(fā)育，六月大的胎兒口目已經(jīng)長成，孕媽媽們可以多吃些美味的食物，但是不要太飽，反而傷胃，影響寶寶的發(fā)育。此期孕媽媽們不宜天天憋在家里，可以適當(dāng)?shù)厝敉饣顒?，寶寶們以后也會身體強(qiáng)壯的。

此時孕媽媽會身欲微勞。應(yīng)“數(shù)觀走犬，及視走馬，宜食鷙鳥猛獸之肉，是謂變腠膂筋，以養(yǎng)其爪，以牢其背膂?！币簿褪嵌嗫葱┍寂艿膱D畫，場面，讓孩子長筋骨，長力氣。

七月

妊娠七月，始受木精，以成其骨，勞身搖肢，無使定止，動作屈伸，以運(yùn)血?dú)猓犹幈卦?，飲食避寒，常食稻粳，以密腠理，是謂養(yǎng)骨而堅齒。妊娠七月，手太陰脈養(yǎng)，不可針灸其經(jīng)，如少商、魚際、列缺、尺澤、天府等穴是也。）手太陰內(nèi)屬于肺，主皮毛，七月之時，兒皮毛已成，無大言，無號哭，無薄衣，無洗浴，無寒飲。

懷胎七月，由手太陰肺經(jīng)滋養(yǎng)胎兒，手太陰肺經(jīng)內(nèi)屬于肺，主管皮毛，外感風(fēng)寒從皮毛而入，孕媽媽們更要注意防止受涼感冒，避免潮濕的居住環(huán)境。此期胎兒就是長骨頭的時候，孕媽媽們可以做些輕松、舒緩的肢體活動，讓肢體關(guān)節(jié)屈伸活動起來，以利于氣血運(yùn)行。要多敲敲肚皮，與孩子常溝通。

此時，孕媽媽居處必須干燥，不能吃寒涼的食物，以好的稻米為主食，是為了讓胎兒的皮膚、骨骼、牙齒發(fā)育得更好。還要避免聲嘶力竭、憂傷哭號的行為，衣服不要太單薄，不要多洗澡，預(yù)防寒氣侵襲。

八月

妊娠八月，始生土精，以成膚革，和心靜息，無使氣極，是調(diào)密腠理，而光澤顏色。妊娠八月，手陽明脈養(yǎng)，不可針灸其經(jīng)，（如商陽、二間、合谷、上下廉、三里、曲池、肩井、肩）等穴是也。手陽明內(nèi)屬于大腸，主九竅，八月之時，兒九竅皆成，無食燥物，無輒失食，無忍大起。

此時胎兒九竅（兩眼、兩耳、兩鼻孔、口、肛門、尿道）皆成，由手陽明大腸經(jīng)滋養(yǎng)胎兒。此期孕媽媽們保持心情平和很重要，不要情緒過于激動。飲食上注意不要吃辛辣燥熱或味道特別腥膻的食物，以免影響胎兒的官竅發(fā)育。要多吃些汁水多的食物，不僅可以保持自己的皮膚有光澤，也能使寶寶們以后膚色潤澤。

九月

妊娠九月，始受石精，以成皮毛，六腑百節(jié)，莫不畢備，飲醴食甘，緩帶自持而待之，是謂養(yǎng)毛發(fā)，致才力。妊娠九月，足少陰脈養(yǎng)，不可針灸其經(jīng)，（如涌泉、然谷、太溪、交信、筑賓、伏溜等穴是也。）足少陰內(nèi)屬于腎，腎主續(xù)縷，九月之時，兒脈續(xù)縷皆成，無處濕冷，無著炙衣。

懷胎九月，此期胎兒“始受石精，以成皮手，六腑百節(jié)，莫不畢備”，孕媽媽們可以放松一下平日里緊張的心情了，美美地吃些甜美的食物。

需要提醒的是孕媽媽們鼓鼓的肚肚可不適合穿緊腰的衣服，要“緩帶自持”。寬松的孕婦裝會讓孕媽媽們和肚子里的寶寶都感到很舒服的。同時，不要去潮濕的地方。

十月

妊娠十月，五臟俱備，六腑齊通，納天地氣于丹田，故使關(guān)節(jié)人神皆備，但俟時而生。

懷胎十月，由足太陽膀胱經(jīng)滋養(yǎng)胎兒。孕媽媽們只要保持起居環(huán)境不潮濕，不吃辛辣上火的食物就好。此期胎兒“五臟俱備，六腑齊通，納天地氣于丹田，故使關(guān)節(jié)人神皆備，俟時而生”。一句話，恭喜孕媽媽們功德圓滿，即將臨盆，成為真正的媽媽。