洗臉，是大家每天都要做的工作，但洗了幾十年臉，你真的會(huì)洗臉嗎？一項(xiàng)專門針對女性進(jìn)行的街頭調(diào)查顯示，80%以上的女性洗臉方法都有錯(cuò)誤。洗臉看似簡單，但認(rèn)知誤區(qū)不少。事實(shí)上，正確的洗臉方法，可以讓面部血液循環(huán)更快，加速有害物質(zhì)的排解，還能預(yù)防皺紋和衰老。

　　指導(dǎo)專家

　　廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師 單孔榮

　　記者 殷 鑫 通訊員 余子媛

　　步驟1 用溫水洗臉

　　洗臉的主要目的是清潔，而皺紋的產(chǎn)生往往與過于干燥有關(guān)，所以通常不建議用過熱的水洗臉。因?yàn)檫^熱的水會(huì)帶走更多的油脂，加重干燥進(jìn)而產(chǎn)生皺紋，而冷水則不利于清潔。

　　正確的方法是用溫水，既能保證毛孔充分張開，又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

　　步驟2 使?jié)嵜嫒槌浞制鹋?/p>

　　目前，空氣污染逐漸加重，僅僅用清水很難保證清潔效果，所以，使用潔面乳很有必要。注意潔面乳的量不宜過多，一角硬幣大小即可。

　　先把潔面乳擠在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，不但達(dá)不到清潔效果，還會(huì)使?jié)嵜嫒闅埩粼诿變?nèi)引起痘痘。

　　步驟3 科學(xué)地按摩

　　把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個(gè)面部。需注意皮膚的生長紋理是從臉部中間向外側(cè)的，順著皮膚紋理按摩，一定程度上可以減少皺紋生成。

　　步驟4 清洗泡沫

　　有一些人怕泡沫殘留，用毛巾用力地擦掉臉上的潔面乳，這樣做只會(huì)讓皮膚受傷，增加皺紋。正確的做法是用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反復(fù)幾次。

　　步驟5 檢查發(fā)際

　　清洗完畢后，照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳，這個(gè)步驟也經(jīng)常被人們忽略。

　　步驟6

　　用冷水撩洗20下

　　最后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時(shí)用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時(shí)促進(jìn)面部血液循環(huán)。

　　步驟7

　　及時(shí)進(jìn)行后續(xù)護(hù)膚

　　洗完臉后應(yīng)該及時(shí)使用護(hù)膚品。洗完臉之后皮膚毛孔會(huì)張開，皮膚各項(xiàng)機(jī)能都將達(dá)到谷底。這個(gè)時(shí)候如果不及時(shí)護(hù)膚保濕，水分會(huì)迅速流走，干皮會(huì)越來越干，油皮會(huì)越來越油，而潔面后進(jìn)行補(bǔ)水最好吸收。保濕做得好，同樣能減少皺紋的產(chǎn)生。