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一項新的研究顯示，簡單的家務(wù)勞動可以擴大腦體積，有助于預(yù)防認(rèn)知癥。 雖然有大量證據(jù)表明劇烈的體育活動對大腦健康有益，但至今為止，日日常生活對大腦的影響還不太了解。一項發(fā)表在BMC老年醫(yī)學(xué)雜志上的研究顯示：家務(wù)勞動可以通過“提供一種更實際，低風(fēng)險的鍛煉形式”來激勵老年人更加有活力。多倫多貝克雷斯特羅特曼研究所（RRI）的研究作者Noah Koblinsky說：“科學(xué)家們已經(jīng)知道運動對大腦有積極影響，但我們的研究首次證明家庭雜務(wù)也可能如此。” 了解不同形式的活動，對大腦健康產(chǎn)生的作用，對于制定降低老年人認(rèn)知癥風(fēng)險的策略至關(guān)重要。研究人員選取了66位年齡在65至85歲之間，認(rèn)知健康的老年人，來研究家務(wù)勞動、大腦容量和認(rèn)知癥之間的關(guān)系。，包括健康評估、腦結(jié)構(gòu)成像和認(rèn)知評估，參與者被問到花在做家務(wù)上的時間，例如整理、打掃衛(wèi)生、準(zhǔn)備飯菜、購物、維修、照顧家人等。研究人員發(fā)現(xiàn)，老年人花在家務(wù)上的時間越多，腦體積就越大，可以通過海馬體和額葉觀察到，海馬體在記憶和學(xué)習(xí)中起主要作用，額葉也與認(rèn)知的很多方面有關(guān)。研究者對家務(wù)活動有利于大腦健康做出了三個解釋：· 心臟健康與大腦健康息息相關(guān)，家務(wù)勞動對心臟和血管的影響，可能與低強度的有氧運動相似。 · 雖然年齡增加，但做家務(wù)時思考計劃和安排，會促進大腦中新的神經(jīng)連接的形成。 · 做更多的家務(wù)活動，意味著不動的時間更少，而身體不動會對健康（包括腦健康）產(chǎn)生負(fù)面作用。 文章來源：MAILONLINE【整理摘編；時英平】
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