今日我看到有則新聞某律師所兩位律師在五一假期期間突然離世。我感覺到非常悲哀！我今天就談談律師相關健康的時間話題。律師應當合理安排生活與工作時間。

一、律師工作時間的不固定性，導致了身心健康的損害。

律師行業(yè)不同于其他行業(yè)上下班時間的固定。有的時候很清閑，有的時候非常忙，可能需要幾天加班加點的工作。這樣身體就出現(xiàn)了超負荷，慢慢就會疾病纏身?？赡軙忌暇裣到y(tǒng)的疾病，神經(jīng)衰弱、抑郁癥等等精神系統(tǒng)的疾??；也可能患上心腦血管的疾病。律師的突然離世往往是患有心腦血管疾病，的突然發(fā)作導致的。

二、律師要學會合理安排工作與生活時間。

律師對于工作時間的安排應當有計劃性。分為全年時間的安排與每月、每日時間的安排。每年大體要辦理多少案件，是自己可以承受的能力。律師要認識到掙錢固然重要，但是身體健康更重要！沒有了身體的健康，錢就失去意義了。律師千萬不能為了掙錢而不要命。

工作時間原則上規(guī)定每天不能超過八小時，每周不能超過四十四小時。也得遵守勞動法呀。大的節(jié)假日盡量不要工作。工作時間里一定要提高工作效率。工作時間里最好也要包括學習時間。

休息時間的安排。每天下班后那就是休息時間了，要放松自己，

最好進行適當?shù)捏w育鍛煉，適當?shù)膮⒓右恍┥鐣顒?。在休息時間里最好是關閉工作手機，保持安靜。要讓客戶有個在工作時間聯(lián)系律師的習慣。如果在休息時間內(nèi)，還要接電話談工作，那就不會得到很好的休息。

建議律師在每天中午能夠休息半個小時，使身體及時得到機能的修復。如果中午能夠休息幾分鐘，下午就會精神倍增，也可以提高工作效率。

律師在節(jié)假日可以參加社會活動，或者領略祖國的大好河山，建立起廣泛的興趣。這樣可以強身健體，改善精神狀態(tài)。

三、律師應當定期進行身體全面的健康檢查，如果發(fā)現(xiàn)疾病早日治療。

律師可能每日忙于工作，忽視了自己的身體健康，不知道身體已經(jīng)患有疾病，可能導致悲劇發(fā)生。

我建議律師每年要進行一次全面的身體健康檢查。對于疾病，早發(fā)現(xiàn)，早治療。