現(xiàn)在網(wǎng)上絕大多數(shù)都是“手淫無害論”或“手淫適度無害論”，這種錯誤言論害人不淺。因為手淫行為具有高度成癮性、高度破壞性，一旦成癮，很難克制，長期手淫會嚴重損害身體健康。

手淫危害的中醫(yī)學(xué)原理

腎藏精，是說腎對于精氣具有閉藏作用。腎所藏之精，包括先天之精與后天之精。先天之精，即稟受于父母的生殖之精，是構(gòu)成胚胎發(fā)育的物質(zhì)，具有生殖、繁衍后代功能，決定人的發(fā)育、生理、體質(zhì)、壽命，出生后就藏于腎，成為腎精的一部分。后天之精，指臟腑之精，是飲食水谷所化生的各種精微物質(zhì)，因為來源于出生后，依賴于脾胃所化生，故稱之為后天之精。它是維持人體生命活動的營養(yǎng)物質(zhì)，主要分布到五臟六腑、皮毛筋骨，以發(fā)揮其滋養(yǎng)濡潤作用，通過代謝平衡后輸注到腎，成為腎精的一部分。
后天之精的化生，依賴于先天之精的資助；先天之精依賴于后天之精的補充，才不致耗盡。先天之精與后天之精相互依存、補充、促進，二者相輔相成，從而保證了腎精的充盛。先天之精與后天之精的來源雖然有異，但均藏于腎，二者不能分開。腎精的盛衰，除了和先天條件有關(guān)，還和后天營養(yǎng)是否充盛有關(guān)系。

人如果縱欲過度會使腎氣受損，會出現(xiàn)各種病癥，現(xiàn)在從中醫(yī)角度談?wù)勀I虛后導(dǎo)致的各種疾病，以及產(chǎn)生這些疾病的中醫(yī)學(xué)原理，讓大家明白自己這一身癥狀到底是怎么來的。

一、腎藏精，腎封藏著人體最精華的物質(zhì)，這個物質(zhì)就是精。腎所藏之精又可轉(zhuǎn)化為功能、能量，即腎精能化氣，所化之氣稱為腎氣，是生命之根本。腎中精氣的盛衰，決定著人體的生長、發(fā)育過程、生殖機能的旺盛與衰減?？v欲使精妄泄，就會出現(xiàn)身高停滯生長，陰莖短小的現(xiàn)象，這是生長發(fā)育問題；還會出現(xiàn)陽痿早泄、不孕不育、遺精、滑精，這是生殖問題。腎藏五臟六腑之精華，腎一虛，五臟六腑受到影響會出現(xiàn)各種病癥。

二、腎主納氣。肺主呼吸，卻離不開腎的納氣功能。在呼吸系統(tǒng)中，腎臟是肺臟的重要協(xié)助者之一，如果腎不納氣，人便會虛喘、氣短。深吸一口氣，那口氣不僅僅停留在肺中，它還要下沉到腎。腎虛則不納氣，就會出現(xiàn)氣喘現(xiàn)象。腎虛的人爬幾層樓或稍做體力勞動或運動就會大汗淋漓，氣喘吁吁。大汗淋漓是因為精少化的氣也少，氣虛則汗出。氣喘吁吁就是由于腎不納氣的緣故。

三、腎主水。腎主水液代謝，是調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝的重要器官。腎虛則水液代謝失常，就會導(dǎo)致小便不利，尿急、尿頻，水腫（以下半身水腫為主，也會出現(xiàn)面部浮腫），表示此人的腎調(diào)節(jié)水氣的能力下降。

四、腎主封藏，封藏什么呢？封藏精，封藏大小便，固護胞宮。藏精和小便已經(jīng)說了，大便也和腎的封藏有關(guān)，手淫后大便異常。固護胞宮是指什么？中醫(yī)認為腎氣足就能固護胞宮，不使它下陷，如果女性手淫，使腎氣不足，就很容易流產(chǎn)不孕。

五、腎在體合骨，精生髓，髓又生骨（精化髓，髓充骨），骨頭與腎關(guān)系密切。腎虛則精化髓不足，就會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松易折?！褒X為骨之余”，如果一個人牙齒脫落較早或牙齒松動，說明此人腎精不足，需要注意自身是否有腎虛的問題。

六、腎其華在發(fā)。頭發(fā)與腎關(guān)系密切，頭發(fā)脫落、出油、變白都與腎有關(guān)。腎虛導(dǎo)致精不能濡養(yǎng)頭發(fā)就會出現(xiàn)這一系列問題。

七、腎開竅于耳。腎精充足，聽覺才夠靈敏，而耳的聽力減退，很大程度上是由腎精不足引起的。老年人聽力不好是因為腎功能退化，腎氣逐漸衰竭導(dǎo)致的。腎虛就會出現(xiàn)耳鳴，聽力下降了，耳朵總嗡嗡響，這是傷精后，精不濡養(yǎng)耳道所致。

八、腎在志為恐?？志褪呛ε拢率裁?？怕與人交往，怕聲音大。腎虛的人社恐、膽小怕事，別人大聲說話或是在聲音大的環(huán)境中就受不了。這不僅僅是心理問題，更重要的是生理上出現(xiàn)問題。你生理上治不好，心理再怎么疏導(dǎo)也沒用。腎受損則膽氣虛，膽氣一虛，全身臟腑功能下降，代謝力、免疫力紛紛下降，人體機能大大降低。膽氣支持中樞神經(jīng)，膽氣受傷易患各種精神疾病，比如抑郁癥、精神分裂癥、強迫癥、躁動癥等。

九、腎在液為唾，在四季為冬。在液為唾，典型的病態(tài)就是經(jīng)常的吐涎唾，或是口干、唾液少。在四季為冬，是說腎主封藏，冬季也主封藏，冬天萬物都收斂了，這叫同氣相求，這時最適合養(yǎng)腎精。腎五行屬水，應(yīng)冬，冬季養(yǎng)生，應(yīng)以養(yǎng)腎為主。冬季縱欲使腎精不封藏，后果比夏天縱欲要嚴重得多。

十、腎與心的關(guān)系是心腎相交，水火相濟。腎水上濟于心，使心火不亢，心火下濟于腎，使腎水不寒。如果過度縱欲就會使心腎不交，出現(xiàn)上熱下寒的現(xiàn)象。上熱就是心火獨亢，會出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象（有些病友說我只有手淫才能睡著，這是因為你傷精程度還不夠深，繼續(xù)放縱下去，失眠將來肯定會出現(xiàn)，這是規(guī)律）。下寒就是下半身冷，尤其是腳冷，有時蓋上被子也捂不暖和，這就不僅僅是心腎不交的問題了，很可能是腎陽虛衰了。

十一、腎與肝的關(guān)系是肝腎同源。腎藏精，肝藏血，精血同源，所以肝腎同源，傷了腎就傷了精，也同時傷了血傷了肝，一滴精十滴血就是這個道理。腎虛的人有經(jīng)常發(fā)火、易怒的現(xiàn)象，而且視力下降了，手指的半月牙消退了，走起路來感覺沒力量，這都和肝有關(guān)系。易怒是陰不斂陽，肝陽上亢。視力下降是因為肝開竅于目，肝血不能滋養(yǎng)目睛。手指半月牙消退也是肝血失養(yǎng)的原因。走起路來沒力量是因為肝主筋，筋失養(yǎng)，就沒力量走路了。

十二、腎與脾的關(guān)系是先天與后天。腎為先天之本，脾為后天之本，先天滋后天，后天養(yǎng)先天。腎虛影響脾胃的消化功能。治療腎虛，可以通過食療養(yǎng)脾，從而達到補腎的目的。

十三、腎與肺的關(guān)系是金水相生。腎虛后會出現(xiàn)氣喘，不僅僅是腎不納氣的問題，還影響到了肺，因為肺主氣、司呼吸，肺氣不足會導(dǎo)致氣喘吁吁。治療腎虛，可以通過養(yǎng)肺，降肺氣來養(yǎng)腎。

十四、腰為腎之府，腎虛則腎府失養(yǎng)，故腰酸痛。

十五、精生髓，髓通腦，腦為髓之海（髓充腦，腦為髓之府）。腎虛精少則不能化髓充腦，就會出現(xiàn)記憶力，理解力，反應(yīng)能力，注意力下降等問題。

十六、陽痿多是腎陽虛，鼓動無力，早泄多是腎陰虛，虛火內(nèi)擾精室所致，這是大多數(shù)情況，具體還得辯證治療。比如腎陰虛，虛則亢，好像表面性欲非常強，勃起非常有力，其實腎精早就虧損了，得辯證看待，不能盲目治療。

十七、腎司二陰，就是大小便問題，腎氣不足則大便不正常，腹瀉、便秘、大便不成形，小便頻，次數(shù)增多，前列腺炎等。

以上是腎虛病癥的的原理與表現(xiàn)，而這些腎虛病癥恰恰就是手淫的后果。大家如果經(jīng)?？粗嗅t(yī)養(yǎng)生的節(jié)目，就會驚奇地發(fā)現(xiàn)原來腎虛的癥狀就是手淫的癥狀，一絲一毫都不差。其實這很正常，因為腎虛來自縱欲，縱欲包括了放縱男女之欲和手淫。

手淫沒有適度之說，一旦手淫就必然上癮。手淫會損害人的身體和心理健康，對前途命運會造成不良影響，晚戒不如早戒，別等癥狀出現(xiàn)了才后悔，那時可就晚了。

手淫危害簡述

唐代著名醫(yī)藥學(xué)家“藥王”孫思邈說：“精少則病”。傳統(tǒng)中醫(yī)認為，腎乃先天之本，五臟之根，生命之源，腎虛可引起各種疾病。手淫是一種嚴重消耗腎精的行為，會引起腎虛，從而引發(fā)一系列疾病，現(xiàn)列舉如下：

甲、身體方面

一、臉部

1、頭發(fā)：腎之華在發(fā)，手淫導(dǎo)致頭發(fā)干枯、分叉、色黃、白發(fā)、掉發(fā)、頭發(fā)油膩。頭發(fā)油膩、臟兮兮的，油脂過多，說明血分的濁熱氣太重，其根本在于腎陰不足，與傷精有著間接地聯(lián)系，尤其是欲火比較重，全身血液的結(jié)晶就會比較污濁，中醫(yī)稱之為相火妄動。

2、眼睛：“肝開竅于目”，肝腎同源，腎氣不足，腎水便不能滋養(yǎng)肝木，兩眼便無神，眼圈發(fā)黑，俗稱熊貓眼。腎氣充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。腦子里經(jīng)常想一些色情事情的人，眼睛往往很渾濁，像喝醉酒一樣游離而沒有定力，相書上稱為“桃花眼”，代表好色，一輩子下賤，命運坎坷。

癥狀：干澀、眼眶痛、視物昏花、視力下降、飛蚊癥、眼癢、流淚、不能見陽光、兩眼無神、眼睛有邪光。

3、耳朵：腎開竅于耳，腎虛則聽力下降、耳鳴，甚至耳聾。

4、牙齒：腎主骨，腎虛則牙齒稀松、軟弱、腐蝕和掉牙。

5、容貌：面色晦暗、色青無華或黧黑、面無血色、色斑點點、皺紋多、青春痘的根比較深、顏色淡紅，臉上皮膚油大、起暗瘡，或皮膚發(fā)干、皮膚粗糙、毛孔粗大，有明顯黑眼圈、眼袋，氣色差、臉部變形、面部浮腫、面部凹陷、顴骨突出、相貌變丑。

6、氣質(zhì)：相由心生，內(nèi)心思想骯臟下流，心理晦暗又經(jīng)常手淫泄精的人，久之相貌、氣質(zhì)會因為手淫變得猥瑣、晦暗、齷齪，精神萎靡，缺乏陽光、朝氣，使人看到后心生厭煩。

7、智力方面：腎主骨生髓主掌于腦，腎氣不足腦力就不足，記憶力、理解力和注意力大幅下滑、反應(yīng)遲鈍。

按照中醫(yī)理論，一個人腎水不足，心火就亢盛，表現(xiàn)為坐不住、浮躁，沒有定力和耐心。長期手淫會對記憶力與思維能力產(chǎn)生明顯的破壞，會影響到智力，學(xué)習變得力不從心與學(xué)習成績迅速下降是最明顯的表現(xiàn)。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結(jié)果。無法集中精力學(xué)習，記憶力下降、學(xué)業(yè)成績下降，是中小學(xué)生手淫者的普遍現(xiàn)象，這樣的案例在各大戒色網(wǎng)站上比比皆是。

二、內(nèi)臟：1、肝臟，膽囊疾病。2、心臟：心慌、心跳、冠心病等。

三、呼吸系統(tǒng)：中醫(yī)認為腎主納氣、肺主出氣，精虛鼻淵。腎虛后，人的抵抗力下降，易得鼻炎、氣胸、呼吸困難、虛喘氣短、咳喘痰鳴等疾病。

人的呼吸雖由肺來主管，但中醫(yī)認為呼吸功能的是否正常還與腎有關(guān)?！　澳I主納氣”，是說腎與人的吸氣功能有關(guān)。呼吸出入的氣，雖主在肺，但根在腎，腎有攝納肺氣作用。腎氣虧損就不能助肺吸氣，患者就會產(chǎn)生呼多吸少、呼吸表淺、動則氣喘、哈欠連連等表現(xiàn)。

四、消化系統(tǒng)：腎為先天之本，脾為后天之本。腎藏精，藏五臟六腑精華之氣，腎虛會影響到脾胃功能。腎精大量流失會導(dǎo)致“足陽明胃經(jīng)”空虛虧乏，脾胃之氣就不足。癥狀：腸胃虛寒、胃酸多、消化不良、腹脹、脹氣、各種脾、腸胃疾病。

五、生殖系統(tǒng)：手淫行為提前透支人體生發(fā)之氣，使人體生育能力極大下降，降低精子的質(zhì)量，導(dǎo)致不育癥。

癥狀：（1）男：陰莖短小、陽痿、早泄、無法勃起或勃起不堅、射精障礙、性功能障礙，無精、少精，以及精索靜脈曲張、前列腺炎、尿道炎、龜頭炎、睪丸炎、精囊炎、腎結(jié)石、尿路結(jié)石，小腹睪丸墜脹疼痛，睪丸萎縮、陰囊下垂、陰囊潮濕。（2）女：帶下不止、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、宮寒宮冷不孕、宮頸炎、易感染……等生殖系統(tǒng)疾病。

六、排泄系統(tǒng)：（1）小便：尿頻、尿無力、尿等待（尿不出來）、尿刺疼、尿不盡（尿不干凈）、尿滴白、夜尿多、尿黃、分叉、失禁、泡泡多、異味。（2）大便：細、少、粘，甚至無便意，腹瀉、便秘、大便不成形、完谷不化。

七、免疫系統(tǒng)：免疫力低下，抗病能力差、容易生病，體質(zhì)極度虛弱。

八、內(nèi)分泌系統(tǒng)：內(nèi)分泌一出現(xiàn)紊亂，會導(dǎo)致膚質(zhì)下降，皮膚干燥瘙癢、

皮膚粗糙、出痘、出油、痤瘡、脂溢性皮炎，體毛發(fā)生微妙的變化，不是體毛過盛，就是出現(xiàn)掉毛現(xiàn)象。

九、身體發(fā)育：腎主骨生髓，手淫損害腎精，導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良，骨骼比同齡人細小、骨質(zhì)疏松、易骨折、骨頭畸形、骨頭疼、雞胸駝背、頸椎病、腰椎病，形體虛胖或羸瘦。

十、腰腿：腰背冷痛、酸痛，腰疼腿疼、腿腳無力、腳軟腳痛、腳抽筋、筋骨萎軟。

十一、體能：體力差、乏力，稍一運動便氣喘吁吁、大汗淋漓，不能久坐。

十二、其他：腳臭、口臭、四肢無力、身體發(fā)沉、嗜睡、多夢、須發(fā)易脫落、早白、身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫，心悸煩躁、胸悶、潮熱盜汗、畏寒怕冷、手足寒涼、手腳心出汗、四肢發(fā)涼（重者夏天也涼）……

乙、精神方面

1、精力不足容易疲勞，精神萎靡，嗜臥懶動、早衰、渾身無力。

2、神經(jīng)衰弱、頭暈、頭痛、失眠、睡不好覺。

丙、心理情志

手淫不但會損傷身體，而且會損傷情志，這是精虛不能化氣的結(jié)果。主要表現(xiàn)：

1、性格內(nèi)向、消極懦弱、自卑、膽小怕事、無自信；

2、心理陰暗、思想齷齪、健忘、精神萎靡、意志薄弱；

3、遇事燥進或退縮、做事猶豫不決、優(yōu)柔寡斷；

4、脾氣暴躁、乖戾、多疑、恐懼；

5、強迫癥、社交恐懼癥、焦慮癥、抑郁癥、神經(jīng)癥；

6、缺少耐心、恒心及必勝的信心和勇氣，無遠大志向、空虛度日，耽于幻想，逃避現(xiàn)實，不敢承擔屬于自己的責任；

7、生活的能力差，不會為人處事，心智發(fā)育嚴重滯后和遲緩。

丁、縮短壽命

人體靠血氣滋養(yǎng)，血氣的來源是飲食。沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉(zhuǎn)化為精，藏于腎中，封藏于骨內(nèi)，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是長壽健康的保障。如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫與性行為都以精的耗損為表現(xiàn)形式，這種耗損結(jié)果的超常積累，意味著生存質(zhì)量的降低與生命歷程的提前結(jié)束。

手淫是一種嚴重損傷身體精氣的行為。手淫所消耗的是“精”，也就是與骨髓、腦髓相通的腎所收藏的人體的奉生之本，造血之源。過度耗精會導(dǎo)致骨髓空洞，腦髓不滿，生命提前衰老、夭折，身體的極度虛弱反而是癥狀輕微的表現(xiàn)。

戊、損害事業(yè)前途

古人云：事業(yè)看精神。手淫的人時間花在看黃片、手淫、意淫上，使自己精力、體力、智力下降，即使想努力也心有余而力不足。做事情丟三落四，考慮問題不全面，學(xué)習和工作很難做出成績，社會地位比較低下，就是古人所說的“賤格”，即低賤卑微的地位。

手淫并非不可克制，只要有堅定的戒除信心，每天認真落實正確方法《戒色七部曲》，通過努力最終一定可以徹底戒除。通過在現(xiàn)實生活中努力奮斗，一定會迎來光明人生。