10種“傷肝”的食物盡量少往口里塞 

 1.甲魚——容易導致病情惡化 

2.羊肉——傷肝又上火 

3.臘肉——加重肝臟代謝 

4.油炸食物——增加肝膽代謝 

5.大蒜——誘發(fā)舊傷復發(fā)

 6.臭豆腐——損傷肝細胞 

7.泡菜——開胃卻傷肝 

8.發(fā)芽的土豆——增加肝毒素 

9.大閘蟹——加大肝臟負擔 

10.糖——容易誘發(fā)血糖異常 肝不好的人，經(jīng)常油膩、頭發(fā)經(jīng)常掉，白發(fā)不知不覺長出來；青筋暴露、指甲有豎條紋、粗糙，還很容易斷裂； 肝不好的人，容易腳麻、皮膚干裂，腳后跟有死皮；贅肉較多、消化不良，還愛放屁； 肝不好的人，膚色發(fā)黃，且經(jīng)常瘙癢、易長東西；經(jīng)常做夢、很久才能睡著，凌晨易早醒； 老中醫(yī)指出：未病先防，推薦“養(yǎng)肝第一方” 養(yǎng)肝六君子：

 1、金銀花——疏通肝氣，減少郁結、排肝毒；

 2、菊花——降肝火、現(xiàn)代養(yǎng)肝明目必備；

 3、決明子——歷史最早的養(yǎng)肝明目用藥；

 4、枸杞子——清肝明目，滋補肝腎，益精明目；

 5、牛蒡根——清肝熱、解肝毒，保肝護肝；

 6、桂花——疏肝氣，緩解情緒，清新口氣； 準備：菊花、金銀花、決明子、枸杞、牛蒡根、桂花，科學配伍，清肝瀉火、疏肝解郁，每天泡一袋，肝臟舒服了，身體才健康 金銀花菊花決明子茶