還有27天的時(shí)間，充滿魔幻色彩的2020年就要結(jié)束了。作為一個(gè)創(chuàng)業(yè)者，我每天的生活都充滿了挑戰(zhàn)，想做出更多的成果，想沿著我的價(jià)值觀，再往前面多推動(dòng)一厘米，想把每天的時(shí)間都用到極致。今天就和大家來具體分享一些我實(shí)戰(zhàn)用到的辦法：

計(jì)劃篇

1. 正視拖延

拖延是大腦的趨利避害，每個(gè)人都會(huì)拖延。別急著改變，從觀察生活開始，先正視自己的問題，花幾分鐘想想，自己為什么會(huì)拖延？

2. 養(yǎng)成列計(jì)劃的習(xí)慣

我每天早上會(huì)花5~10分中的時(shí)間，列出今天一天最重要的6件事，然后依次執(zhí)行。雖然我做出了這樣的計(jì)劃，不代表生活會(huì)沿著這個(gè)方向精準(zhǔn)的前進(jìn)；但我指導(dǎo)我如果不這樣做，就會(huì)像一只無頭蒼蠅到處亂撞，陷入內(nèi)耗浪費(fèi)時(shí)間。

執(zhí)行篇

3. 分解任務(wù)

不明確的大型任務(wù)是滋生拖延的溫床。只有任務(wù)清晰，行動(dòng)項(xiàng)才會(huì)清晰。例如我的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目，我會(huì)將它從大的年度目標(biāo)分解到我每一天對應(yīng)的行動(dòng)項(xiàng)。

4. 讓你的時(shí)間頭重腳輕

每天要找出'最大'，'最丑'的三只青蛙，吃掉它們；把最難辦，有價(jià)值的任務(wù)優(yōu)先解決。

5. 15分鐘法則

以每15分鐘為一個(gè)顆粒度，思考自己在15分鐘內(nèi)能做些什么，最大化每個(gè)時(shí)間顆粒的價(jià)值。

習(xí)慣篇

6. 21天養(yǎng)成習(xí)慣

專注21天連續(xù)培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣。如果忘記或者出錯(cuò)，需要重新設(shè)定時(shí)間，回到開始的第一天。到了21天，行為會(huì)被自動(dòng)調(diào)節(jié)，所消耗的意志將會(huì)大大降低。

7. 一次培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣

一次立多個(gè)flag大概率會(huì)倒。嘗試把所有的精力匯聚在一起，保持激光般專注，在一個(gè)點(diǎn)上取得突破。寧挖一口井，不刨十個(gè)坑；開一個(gè)兩厘米的口子，深挖一公里！

文章來源公眾號【宇寬時(shí)間管理】