關(guān)于積極思維或者說辯證思維，有句話是這樣說的，“凡事發(fā)生太好了”。

有個(gè)學(xué)生就此問老師，說自己考試不好回家被家長(zhǎng)暴揍，這樣的事情還有啥“好的”，老師與學(xué)生一起討論，堅(jiān)信總是有好處的。

慢慢了解到，這個(gè)時(shí)候只有媽媽會(huì)責(zé)罵甚至敲打他，爸爸不會(huì)如此。于是，“幸好只是女子單打，而不是男子單打，更不是男女混合打”，凡事發(fā)生太好了，這就找到了好處。

這樣積極歸因有什么用處？緩解情緒困惑，給困境加注一點(diǎn)力量，接受已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)而不是否認(rèn)，因此直面問題才是積極歸因的價(jià)值所在。

能夠幽默的直面問題，把痛苦自嘲化，這就是心理健康的典范了，而這也就離不開認(rèn)知思維。

認(rèn)知作為心理學(xué)術(shù)語(yǔ)，包含三點(diǎn)外延：對(duì)于過去的評(píng)價(jià)、對(duì)于現(xiàn)在的解釋、對(duì)于未來的預(yù)期。也可以認(rèn)為是記憶、想法、目標(biāo)，這些構(gòu)成思維的心理表征。

思維模式有消極和積極兩種，簡(jiǎn)單理解類似悲觀主義和樂觀主義，當(dāng)然看似對(duì)立實(shí)際統(tǒng)一。

例如上面尋找出“女子單打”好處的例子，對(duì)于孩子就在困境中多了一點(diǎn)積極，接受這個(gè)幽默說法就會(huì)消解很多困惑。

后來，當(dāng)孩子又被媽媽打罵時(shí)候，想到這個(gè)比喻忍不住笑出來，媽媽不解，知道這個(gè)故事后，也就忍不住反省自己，再不打孩子了。

都說“以柔克剛”，正常人際關(guān)系中，積極歸因的方式非常有力，用積極心態(tài)應(yīng)對(duì)人生困惑，能幫助我們走過低谷，戰(zhàn)勝困境。

長(zhǎng)征路上的朱德老總，就是典型的以柔克剛者，用毛澤東的話說“度量大如海，意志堅(jiān)如鋼”。朱德回憶過草地時(shí)候，不忘欣賞那些花花草草，帶領(lǐng)同志找可吃野菜，積極鼓舞士氣，堅(jiān)定理想信念，用他自己的話說就是革命的樂觀主義。

生活中的積極關(guān)注現(xiàn)象也非常多。

比如，孩子考試成績(jī)不如預(yù)期，會(huì)說這樣挺好的不用走遠(yuǎn)了，太優(yōu)秀的孩子是為國(guó)家培養(yǎng)的，一般的孩子是為父母培養(yǎng)的。

比如，外出沒有提前準(zhǔn)備物品，丟三落四，狼狽不堪，那就接受教訓(xùn)，反思以后外出提前備好物品，形成好習(xí)慣。

比如，處理上級(jí)安排事宜，會(huì)有焦慮心態(tài)，但是先定性再定量，按部就班處理完畢，方法合適，結(jié)論可靠，總結(jié)為大道至簡(jiǎn)，就是提升。

結(jié)論：

1、真正接受人生不如意十之八九，清楚意識(shí)到這些，積極面對(duì)不如意不順利不快樂，也就可以坦然承受痛與苦。

2、既然不如意事情木已成舟，就不要為打翻牛奶而哭泣，最好就是積極心態(tài)，換個(gè)積極方式看問題，這就是積極關(guān)注的意義所在。

凡事發(fā)生太好了，首先把積極的一面來肯定，這是訓(xùn)練共情能力的第一步，值得反復(fù)實(shí)踐體會(huì)提高。