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健康問題，越發(fā)引人關(guān)注，而學(xué)生群體的健康問題，則是更加引人注意。近日，一份針對115余萬在校學(xué)生體質(zhì)健康的調(diào)查數(shù)據(jù)監(jiān)測顯示，全國學(xué)生體質(zhì)健康“不及格率”基本呈下降趨勢，但視力、肥胖相關(guān)數(shù)據(jù)卻在不斷上升。截至2020年，全國學(xué)生體質(zhì)健康不及格率，小學(xué)生6.5%，初中生14.5%，高中生11.8%，而大學(xué)生為30%。這是一組令人憂心的數(shù)字、一組亟待引起有關(guān)各方高度重視的數(shù)字。現(xiàn)在的大學(xué)生經(jīng)常缺乏鍛煉。與過去相比，生活發(fā)生了很大的變化，這些年輕人不必再在地里忙碌了。他們唯一需要做的就是努力學(xué)習提高成績，也讓這些學(xué)生越來越不喜歡運動，身體素質(zhì)也越來越差。
國外一大學(xué)體育健康項目協(xié)調(diào)員吉爾·加里根也認為，引導(dǎo)學(xué)生自發(fā)鍛煉的重要因素之一就是讓他們做自己喜歡的運動。為了吸引學(xué)生積極鍛煉，國外一所大學(xué)開設(shè)了諸多創(chuàng)新式健身課程。其中，最受學(xué)生歡迎的是一門叫作“力量混合”的舞蹈課程。流行熱力的音樂在舞蹈室中播放，學(xué)生們隨著節(jié)奏即興跳起尊巴舞。尊巴融合了舞蹈與有氧運動，任何人只需要跟著節(jié)拍自然地做動作，舞步簡單易學(xué)。每次開課，健身房內(nèi)都像在開聚會一般，吸引無數(shù)人參與。 
它將瑜伽和普拉提結(jié)合在一起，強調(diào)提高平衡力、核心力量以及專注于意念和身體的穩(wěn)定。想要塑身卻不喜歡節(jié)食的學(xué)生更愛全身鍛煉課。它結(jié)合了心肺訓(xùn)練和肌肉訓(xùn)練，可以讓人顯瘦又露肌肉，還能強健心肺，成為大熱課程。
該校健身教練利茲·埃伯菲爾德指出：“種類越多，學(xué)生就越不容易厭倦。”跑得不耐煩就去練肌肉，舉啞鈴無聊就去騎單車，打網(wǎng)球久了就換游泳，國外的學(xué)生總能在健身中心找到新鮮的項目。
寫在最后 學(xué)業(yè)的發(fā)展和體育鍛煉向來不是沖突的，而是相輔相成的：體育鍛煉是擁有強壯健康體魄的前提，是更好的發(fā)展學(xué)業(yè)的保障。學(xué)業(yè)上的收獲和進步，也會更加意識到體質(zhì)健康的重要性，更會主動積極地進行日常鍛煉了。希望我們都能動起來，養(yǎng)成運動、鍛煉的好習慣，所謂少年強則國強，青年體質(zhì)壯起來，民族才能更加富強！
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