|
方法很簡單，只需做以下3件事： 第一件事： 反思自己令自己感興趣的事情，并去做這件事。 第二件事： 看一些能令自己內(nèi)心愉悅的短視頻或者笑話。 第三件事： 做一些能令自己體力透支的運用，比如說旅游、跑步、爬上。 為什么這么做呢？ 體力透支以后，內(nèi)心是不會想其它事情的，只會想著睡覺、休息，等到體力恢復以后，你會發(fā)現(xiàn)世界很美好。 人在體力透支以后，身體的疲倦不會讓人想任何事情，體力恢復過來以后，身心就會升起一種特別輕松自在的感覺，就好比大難不死的人，會對生命倍加珍惜一樣。 |
|
|
