焦慮是指一個(gè)人對(duì)于外界事物出現(xiàn)不能把握，而產(chǎn)生情緒上困惑、緊張的情況。適當(dāng)?shù)慕箲]對(duì)人不僅沒(méi)有壞處，反而還有極大的幫助。但如果把握不得當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致個(gè)體出現(xiàn)問(wèn)題，無(wú)法正常地工作和生活。每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)焦慮的情況，只不過(guò)因?yàn)閭€(gè)人的不同，所以結(jié)果也會(huì)不一樣。

1、焦慮型性格優(yōu)勢(shì)

焦慮性格如果善于利用，也是對(duì)于生活有幫助的。這種人格不同于其他類型，更多專注于自我和解，不太在乎無(wú)關(guān)緊要的事情，外界的紛紛擾擾很少能夠打擾他們。其次這類性格人喜歡未雨綢繆，在事情還沒(méi)有開(kāi)始之前，就已經(jīng)預(yù)料到可能發(fā)生的問(wèn)題，從而想要去解決掉。把一件重要的事情交給他們準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)，因?yàn)樵诩磳?lái)臨的時(shí)候，焦慮性格的人已經(jīng)做好萬(wàn)全準(zhǔn)備。

2、可選擇的職業(yè)崗位

在選擇職業(yè)的時(shí)候，焦慮性格的人應(yīng)該選擇策劃類崗位，比如說(shuō)行政管理、人力資源以及助理等職位。做這些工作的時(shí)候，他們會(huì)發(fā)揮身上擅長(zhǎng)規(guī)劃、樂(lè)于服務(wù)的特質(zhì)，從而幫助自己更好地發(fā)展。

（1）行政管理、人力資源總監(jiān)、辦公室主任

（2）翻譯、助理、秘書(shū)、教練

（3）公務(wù)員、牙科醫(yī)生、理財(cái)規(guī)劃師

像這幾類崗位，都是不錯(cuò)的選擇，并且可以實(shí)現(xiàn)自我的夢(mèng)想，不至于碌碌無(wú)為。雖然他們也喜歡焦慮，但是做輔助性的工作時(shí)，焦慮的人就可以發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，未雨綢繆，避免很多問(wèn)題。

3、應(yīng)避免的職業(yè)崗位

我們?cè)诳吹浇箲]性格的好處時(shí)，也要看到這種性格的壞處，不要讓自己變得特別偏激，完全不懂得規(guī)避問(wèn)題。焦慮的人，做事情很容易感到絕望，總是喜歡把一件事情想得很壞，并且覺(jué)得別人會(huì)傷害自己，對(duì)周圍世界存在不信任。如果讓他們做一些對(duì)反應(yīng)能力有要求，并且需要及時(shí)予以答復(fù)的事情，或者是對(duì)個(gè)人形象有要求的工作，他們就會(huì)做得很糟糕。比如，他們應(yīng)該盡量避免下述職業(yè)：

（1）舞蹈演員、歌手、主持人、模特

（2）作家、自媒體從業(yè)者、職業(yè)經(jīng)理人

（3）建筑設(shè)計(jì)師、畫家

這幾種職業(yè)都是一個(gè)人干的類型，但是焦慮的人要是停下來(lái)，就會(huì)在頭腦中拼命回想，所以并不適合過(guò)于安靜的崗位。