摘要：水果是我們經(jīng)常吃的一種食物，有些人把它當(dāng)作零食吃。蘋果是最常見、最有營(yíng)養(yǎng)的水果之一，它能為我們提供各種營(yíng)養(yǎng)。也被醫(yī)生稱為“全方位健康水果”。 古時(shí)有句老話：“一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我?！?。由此，我們可以看出蘋果對(duì)我們的健康非常有益。 據(jù)說吃一個(gè)水果比吃十個(gè)蘋果好！又稱“地下蘋果”，是中國(guó)五大主食之一，世界第三大糧食作物。降血脂、降血壓、控制血糖，不知道損失大！ 你知道是什么嗎？為什么他們中的一個(gè)能頂十個(gè)蘋果？這種說法有依據(jù)嗎？請(qǐng)點(diǎn)擊下面的視頻看看專家怎么說！ 點(diǎn)擊下方視頻，觀看全文！ .................................................................................................................................................................................................................................................................................... ↓↓點(diǎn)擊下方視頻觀看正文↓↓ 吃土豆的錯(cuò)誤方法 1炸土豆 炸土豆雖然好吃，但也是垃圾食品。因?yàn)檎ㄍ炼沟哪懝檀己椭竞糠浅８?，長(zhǎng)期食用會(huì)損害肝臟、血管、腸胃的健康。 2變綠，變紫，不可食用 土豆中含有一種叫做“茄堿”的有毒物質(zhì)，通常集中在土豆皮中。尤其是土豆變綠或變紫時(shí)，最好不要吃。 3土豆不適合糖尿病人吃 因?yàn)橥炼沟牡矸酆亢芨?，所以糖尿病人?yīng)該少吃土豆，否則會(huì)加重病情。 4腎功能不全者不宜吃土豆 土豆中含有水楊酸，腎功能不全會(huì)阻礙酸的排泄，酸堿毒素?zé)o法排出體外，容易引起呼吸道代謝性酸中毒。所以腎功能不安全的人最好不要吃土豆。 結(jié)論：土豆雖然營(yíng)養(yǎng)非常豐富，但任何食物都有兩面性，切記土豆吃法不對(duì)，大家要一起注意！ 后語(yǔ)：大量粉絲還沒有養(yǎng)成閱讀后點(diǎn)贊的習(xí)慣，希望大家閱讀后在右下方“在看”處點(diǎn)個(gè)贊，以示鼓勵(lì)！堅(jiān)持是一種信仰，專注是一種態(tài)度！ 贊是一種鼓勵(lì) 分享傳遞快樂 看完點(diǎn)個(gè)“在看” |
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