宋奶奶今年101歲高齡了，但不論是記憶力，還是表達(dá)能力都超乎了記者的想象。

自己叫什么，是哪里的人，經(jīng)歷過什么事，宋奶奶都記得清清楚楚。和宋奶奶聊天的過程中，記者感受到即便是回憶起以往的不幸經(jīng)歷，宋奶奶表現(xiàn)出的也是一種極為樂觀豁達(dá)的人生態(tài)度。

就這樣，從宋奶奶90歲以后，黃阿姨就和宋奶奶一起生活了。宋奶奶的身體一直都不錯，但是照顧百歲老人終究不是一件容易的事情。雖然黃阿姨身體不太好，但是她和丈夫在十幾年如一日的照顧當(dāng)中，不僅沒有任何抱怨，還產(chǎn)生了不少的樂趣。

雖然字識得不多，但是她總喜歡在女兒讀書看報的時候湊個熱鬧，讓女兒講講報紙上都登了什么新聞、書上都講了什么。別看老人101歲高齡，她還會視頻聊天，每當(dāng)遠(yuǎn)在國外的曾外孫女打來視頻電話的時，宋奶奶也是要拿過電話，和曾外孫女聊上一聊。

作為百歲老人，宋奶奶的身體特別好，這也與她喜歡散步鍛煉有關(guān)，另外，力所能及的家務(wù)事她也是親力親為，宋奶奶說：“人一定要多運動運動，還要保持一個良好的精神狀態(tài)，這樣才能長壽?！?/span>

黃阿姨告訴記者，宋奶奶特別注重養(yǎng)生，飲食特別清淡，生活也是十分規(guī)律。宋奶奶也經(jīng)常和晚輩們說，心態(tài)一定要樂觀，這樣就能保持良好的精神狀態(tài)；生活要規(guī)律，這樣就能保證身體健康。

其實長壽秘訣不在書里，也不在保健品里

健康的身心、子孫的陪伴

讓老人晚年過得舒心

才是最好的長壽秘訣

祝愿全天下老人健康幸?！?/span>

記者：海蓓  王帥