最近我想追求“快樂”?？吹絼e人快樂地傻憨憨大笑的視頻，有點小羨慕。

我也想這樣大笑啊，也想這樣快樂，可是為什么即使我笑了，我的心也不是很快樂呢？心里深處的那股沉甸甸怎么還若隱若現(xiàn)呢？

怎么才能由衷的、發(fā)自心底的快樂？

于是我更想追求快樂了。經(jīng)常一而再再而三地刷刷歡快的小視頻，看的時候跟著笑笑。

可是看完回到自己的世界里，依然不很快樂，甚至偶爾會落寞了。

因為該做的事沒及時做完，該珍惜的時光就這么溜走了，該面對的問題還是要面對。

怎么辦？怎么才能快樂？

于是我回想了我的過去，希望能舉一反三，找到解決的辦法。

上學(xué)和工作時，常常覺得不快樂

上學(xué)的時候，面對一堆考試，難免擔(dān)憂發(fā)愁；不富余的生活費，也沒法滿足買買買的快樂；宿舍里吵吵鬧鬧，常常難以成眠，偶爾也會嗟嘆“快樂在哪里啊”。

總妄想著，快點熬過去吧，等畢業(yè)了，自己賺錢了，自己買買買，或許就能快樂起來了。

然而工作之后，快樂并沒有增加多少。

跟咆哮的老板比起來，考試的時候或許還能睡個好覺；自己獨自生活，每月的開支常常跟學(xué)生時代似的月光；合住的舍友某些方面似乎比不上宿舍里那群丫頭呢。

天哪，怎么好像越來越不快樂了。

是不是只有足夠優(yōu)秀，才能擁有快樂呢？

于是我就認真分析了一下自己，決定從工作和臉蛋兩方面入手，把自己搞起來。

工作上特別努力，也不抗拒加班，只要領(lǐng)導(dǎo)能認可就行啦；買一堆護膚品和彩妝，天天捯飭，一心想擁有吹彈可破的肌膚。

我以為這樣升職加薪的機會就多，把自己打扮得像小仙女，美美噠出門，就能快樂了。

可是，堅持了一段時間之后，我依然難以天天快樂呀。

因為長期的熬夜加班，我整個人的精神和身體處于一種極度緊繃的狀態(tài)，消瘦、頭暈、耳鳴，蠟黃的臉和大大的黑眼圈用護膚品也難以遮蓋。

心情自然也會受到影響，很容易發(fā)脾氣、也容易期期艾艾，跟“快樂”這個詞距離似乎更遠了。 

不快樂可能是因為“不滿足”

我挺困惑的。似乎每個人生階段我都不太快樂。我總是憧憬著下個階段會快樂，可是下個階段似乎看上去依然一地雞毛。

或許我之前的憧憬是有問題的也說不定。

就像我去摘果子。摘了一個到手，才咬下一小口，覺得不夠甜，就想摘下一個。于是不停地慌慌亂亂地去摘下一個，把“甜”的希望寄托于下一個。

可是下一個之后還有下一個，一直這樣追逐下去，永無止境啊。

眼看光陰如白馬過隙，人生悠忽幾十年過去了，我還能有幾個十年用來追逐呢？

冷靜，冷靜！

看起來，表面上我要追求快樂，實際上我要的是金錢、美貌、享受和認同等等疊加起來的那種感覺。

刷視頻可能只是讓我短暫地忘記了不快樂，并沒有解決我不快樂的原因呀；我摘到的果子只咬了一小口，并沒有踏踏實實坐下來認真品嘗它呀。

仔細想想，我的每個人生階段跟上一個階段似乎有著驚人的雷同，類似“擁有、不珍惜、不滿足、妄圖下一個更好”模式。

我的心大約沒有真正停下來過，常常被這些想法牽著往前走。

我不太敢活得跟別人不一樣；別人有的我也想有；我也很在意別人的目光；我很多時候想得到肯定和表揚；偶爾也想獲得所謂的“成功”。

于是我上緊發(fā)條，拼命努力，幾乎把自己逼成一根繃緊的弦。

難道我就這樣機械地追逐下去嗎？不行呀，吃不消呀。

俗話說，磨刀不誤砍柴工。我需要磨一磨歲月這把殺豬刀了。

我要把我的世界按下暫停鍵，我要找到不快樂的原因并解決它。

請移步點擊

大腦簡單點，多思傷脾胃

如何放松減壓，緩解情緒

好好說話，搞好關(guān)系不生氣

放下有“求”的心

快樂是能“求”來的嗎？我能心想事成嗎？似乎并不能。

所以我不是要“求”快樂，當(dāng)我有求的時候，我可能已經(jīng)不快樂了，因為佛說“有求皆苦”。

既然是心里要快樂，那就試著從心入手，做些讓心高興的事吧。去抓金錢、美貌、認可，心快樂嗎？大概率不是真正的快樂。

拼命外求，心更容易累、更容易疲憊。

我想，我得先把“求”的心念放下。就像一個瘦弱的人扛著大石頭走路，緊緊抓著石頭是不會輕松的，得把石頭扔了才行。

有次碰到個流浪歌手。行人來來往往，幾乎無人駐足。等紅燈的空檔，我聽了幾句，好聽啊。掏出手機，掃碼，騎車離去。

然后，神奇的事情發(fā)生了，我莫名地很快樂，滿屏的快樂溢出來，開心得要飛起！

咦，快樂是哪里來的？難道不帶目的地去做事，就會快樂？

某天出門上班，一只狗狗吧嗒吧嗒跑過來，站在我面前，一動不動地盯著我。我翻了翻包，拿了個吃的給它，看它立馬叼走吃起來，我心里也是快樂的。

走在路上，春風(fēng)吹過來，榕樹葉子嘩嘩地飄落，路邊粉色花朵開得正旺，高大的棕櫚樹綿延向遠方，空氣中夾雜著芒果花的香氣，我心里一下子涌起了快樂。

我發(fā)現(xiàn)，不追求快樂的時候，似乎快樂就自己來了。

它是什么時候來的呢？

似乎是在我沒有“求”的欲望，專心感受當(dāng)下的時候；似乎在我不管回報，只想付出的時候；似乎在我做我想做的事情，而不在意別人目光的時候。

原來我的快樂是這么容易和簡單啊。 

或許沒有機心才有快樂

遙想小時候，跟小伙伴一起玩雪、跳繩、放風(fēng)箏。

從高高的土坡往下滑，幾乎沒想過害怕，只想著怎么滑的更順暢；跳繩的時候也不會總是嫉妒別人跳的比自己多，更多是真誠地為朋友鼓掌；風(fēng)箏放不起來，也沒有一直埋怨風(fēng)箏不給力呀，只知道要再迎風(fēng)奔跑。

那時候那么快樂，大概是因為心思單純，不想七想八，想做啥就去做了吧。

為什么越長大越失去了這種快樂呢？或許因為心里的各種念頭多起來了呀。

做事不是單純地做事，而是想著攀比、金錢、嫉妒、認可、榮譽等等的時候居多，得不到的時候很想要，得到的時候或許想要更多，心不能常常安住下來。

嘗試做做減法，真心的做自己喜歡的事，或許就是對“不快樂”的解答。

不要管別人的評價、不在意是否會有收益、不去想是不是會浪費時間。

做事的時候也不要被“失敗”或“成功學(xué)”捆綁，不要想“有用”或“沒用”，不要目的性太強。

無為而為，沒有機心地去做事，我們就會得到快樂了也說不定，或許甚至還可以體會到身心一體地自由感。

有一分利益，可能就有一分捆綁；多做一點減法、可能就多一點快樂。

跟隨自己本來就有的天理心，用天真純?nèi)?/span>的態(tài)度去生活，自然而然去體味快樂吧。

??????