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老中醫(yī)：9種體質(zhì)，你屬于哪種？1分鐘教會你辨別，收藏了解自己！ 第一種：氣短型——氣虛質(zhì)? 常見表現(xiàn)：容易疲乏，容易氣短，比別人容易患感冒，喜歡安靜、懶得說話，說話聲音低弱無力，活動量稍大就容易出虛汗。 第二種：怕冷型——陽虛質(zhì) 手腳發(fā)涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，耐受不了寒冷。吃(喝)涼的東西會感到不舒服，大便稀溏，性格沉靜、內(nèi)向。應以補腎溫陽為主。 第三種：缺水型——陰虛質(zhì)?感到手腳心發(fā)熱，面部兩顴潮紅或偏紅，感到眼睛干澀，感到口干咽燥、總想喝水。皮膚干燥，容易便秘或大便干燥。 第四種：肥胖派——痰濕質(zhì)? 腹部肥滿松軟，感到身體沉重不輕松，額部油脂分泌多，上眼瞼比別人腫，嘴里有黏黏的感覺，舌苔厚膩。 第五種：長痘型——濕熱質(zhì) 面部或鼻部有油膩感，易生痤瘡或瘡癤，感到口苦或嘴里有異味，大便黏滯不爽、有解不盡的感覺，容易急躁，舌質(zhì)偏紅,苔黃膩。 第六種：長斑型——血淤質(zhì) 瘦人居多，平素面色晦暗，皮膚偏暗或色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，易患疼痛。女性多見痛經(jīng)、閉經(jīng)、或經(jīng)血中多凝血塊、或經(jīng)血紫黑有塊，舌質(zhì)暗有點、片狀瘀斑。? 第七種：郁悶型——氣郁質(zhì) 感到悶悶不樂、情緒低沉，多愁善感、感情脆弱，肋脅部或乳房脹痛，無緣無故嘆氣，面貌憂郁，容易精神緊張、焦慮不安。 第八種：過敏型——特稟質(zhì) 容易過敏(藥物、食物、氣味、花粉、季節(jié)等)，打噴嚏、鼻塞、流鼻涕，蕁麻疹、哮喘，皮膚出現(xiàn)抓痕。 第九種：健康型——平和質(zhì)? 形體勻稱健壯，面色膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，精力充沛，性格隨和開朗，患病較少。 那應該怎么去調(diào)理？更多中醫(yī)藥科普知識可關注@看不見的少女 查看相關內(nèi)容，您的分享，評論，點贊就是最好的鼓勵。[玫瑰] #春日茶話會# #我要上微頭條# #健康解密#  |
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來自： 愛在人間941 > 《養(yǎng)生丶急救，失眠》
