有些人在公眾面前講話容易臉紅，不敢說話，不知道怎么跟陌生人交流。那么夢茹老師給你們整理了怎么提高自己的膽量?怎么克服說話緊張臉紅呢小技巧！想跟著老師徹底解決臉紅問題與老師溝通！

平時多看書，腹有詩書氣自華

肚子里有料，到哪開口都是句句經(jīng)典。平時對于生活中的大事小事多多思索，有自己的見解。私下可以找些詩歌或文章朗誦，慢慢就好了。還有，多到人多的地方去，大家你一句我一句的，漸漸就不再害怕了。不要臉紅，就當(dāng)下面坐著一群蘿卜。慢慢開始這樣鍛煉自己，就會一步步感覺不錯。

輕松探微法

和一個陌生人初識時，有時只需抓住對方工作或生活的某個細(xì)節(jié)，就會很順利地打開雙方的溝通之門。仔細(xì)觀察一下你身邊的陌生人，看看他們是否有很特別的地方，比如對方服裝配飾充滿異族風(fēng)情，背包的款式很新潮，發(fā)型很時尚……談?wù)撨@些細(xì)節(jié)很可能會立刻吸引對方的興趣。聊天最好選擇輕松、簡單的話題，這樣就不會讓人對你的搭話產(chǎn)生反感。有時候，即使無語，只需向?qū)Ψ奖б詴囊恍Γ矔舜说木嚯x。

擴(kuò)大你的接觸范圍

害羞的人常常把自己封閉在自己的世界里，很少接觸別人的世界，接觸新的事物。所以如果你要克服害羞心理，首先要做出自己的圈子，嘗試著去接觸一些新事物，新氣象，新朋友等。比如你可以做志愿者參加一個社團(tuán)，或是參加一些公益活動。在你做志愿者的時候，人們并不看重你的能力水平，會鼓勵你而非否定你。所以，你就不會有負(fù)面的自我評價，不容易產(chǎn)生壓力，也就能輕松的擴(kuò)大自己的社交圈。

抓住一切可以當(dāng)眾講話的機(jī)會

鼓起勇氣發(fā)表自己的觀點(diǎn)。開始可能會說錯什么的，但時間長了，這個問題也就慢慢克服了。關(guān)鍵問題是自己得張口說，可以允許自己犯錯誤，只要自己慢慢接近自己想要的結(jié)果。

每一次的失敗都是走向成功的每一步。說錯了不要緊，只要你肯努力去改正;害怕說出口不要緊，多訓(xùn)練自己的膽量。滴水能穿石，持之以恒必定會有所改變。多說，多練，多求改變!