體質(zhì)屬陰虛，則多缺乏津液滋潤(rùn)，在天氣干燥的時(shí)候，人體更容易出現(xiàn)口干舌燥、咽干、干咳少痰、咽喉疼痛、大便干結(jié)的癥狀。

“喜潤(rùn)惡燥”的肺部，在秋季的時(shí)候顯得尤為脆弱，因此咳嗽疾病也常常發(fā)作。

中醫(yī)認(rèn)為，秋季的燥邪當(dāng)令，余熱侵襲，是流感、上呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)。而在晚秋的時(shí)候，燥邪夾雜的臨冬的寒氣，則容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、鼻塞流涕等寒性癥狀。

因此，在秋季的時(shí)候，人體水分大量缺失、皮膚、呼吸道干燥、傷及肺部，是引起咳嗽的主要病因。

秋燥表現(xiàn)很明顯，若你也有這些癥狀，需要及時(shí)地滋陰潤(rùn)燥

1、干咳無痰

干咳、久咳無痰、口干舌燥是秋燥的明顯癥狀，這是由于肺燥損傷肺陰導(dǎo)致的燥咳癥。因此，在秋季到來的時(shí)候，需要進(jìn)食一些有滋陰潤(rùn)肺的食物，來預(yù)防和緩解這一癥狀，如經(jīng)過處理的枇杷葉便是一種不錯(cuò)的食材，通過泡水的方式，能夠達(dá)到止咳潤(rùn)肺的功效。

2、皮膚干癢

在秋季的時(shí)候，空氣干燥，皮膚的水分容易蒸發(fā)，同時(shí)皮脂腺分泌減少，容易引起皮膚干燥、瘙癢等問題出現(xiàn)。

3、眼睛干澀

燥邪當(dāng)令的秋季，容易傷及陰津，眼睛也容易出現(xiàn)干澀不適的感覺。在這個(gè)時(shí)候需要控制好用眼時(shí)間、避免過度用眼，必要時(shí)可使用人工淚液緩解干燥。

4、鼻敏感

在秋季的時(shí)候，流鼻血、鼻敏感成為了很多人的頭痛的問題。在秋季的時(shí)候，肺陰陽(yáng)失衡，肺虛是容易導(dǎo)致鼻子敏感。同時(shí)，干燥的空氣令鼻腔缺乏津液滋潤(rùn)，更容易出現(xiàn)人為導(dǎo)致的鼻出血。

5、大便干結(jié)

人體水分被蒸發(fā)，腸胃功能減弱，若是在這個(gè)時(shí)間暴飲暴食加上飲水少，則有可能導(dǎo)致腸道缺乏滋潤(rùn)，出現(xiàn)大便干結(jié)甚至是便秘的問題出現(xiàn)。

便秘對(duì)于身體的危害是不容忽視的，輕則引起皮膚的血液循環(huán)障礙而產(chǎn)生痤瘡、黃褐斑等；嚴(yán)重時(shí)可以誘發(fā)或加重心腦血管疾病，甚至出現(xiàn)排便時(shí)猝死。所以想要腸道通暢，千萬(wàn)要小心秋燥來襲。