 近日，在四川成都 32歲的IT男小何平時(shí)在使用電腦辦公時(shí) 喜歡蹺二郎腿 導(dǎo)致他的脊柱呈現(xiàn)“S”狀 扭成了麻花 經(jīng)過治療 最近終于能正常走路了  醫(yī)生表示，長(zhǎng)期蹺二郎腿 除了會(huì)讓脊柱變形 肩膀變得左右高低不同 更可怕的一點(diǎn)就是 會(huì)讓人的雙側(cè)臉頰變得不同 嚴(yán)重的甚至?xí)?strong>影響顏值  生活中很多人都有 “久坐+蹺二郎腿”的習(xí)慣 這個(gè)危險(xiǎn)又常見的組合姿勢(shì) 正在悄悄影響你的身體  以上情況都可能說明 你蹺二郎腿已成習(xí)慣 并且對(duì)身體造成了損害  網(wǎng)友為了防止蹺二郎腿 做出了很多“努力” ▼ 
避免蹺二郎腿 還可以這么做 01 保持正確的坐姿 ：身體的重心放在坐骨上，保證腰背挺直，肩膀放松，雙腿微微分開，小腿垂直地面，脖頸自然伸直。 02 小技巧：在大腿上放一本書。抬腿時(shí)，書會(huì)因?yàn)槭テ胶舛?，書落地的聲音可以來時(shí)刻提醒自己別蹺二郎腿。 03 養(yǎng)成正確的走路姿勢(shì)：走路時(shí)，抬頭、挺胸、收腹，將重心放在腿的內(nèi)側(cè)，腳尖微微向外，注意均勻跨步。 假如以上辦法很難辦到 建議大家日常生活要注意 蹺二郎腿不要超過15分鐘 久坐不舒服 一定要起來活動(dòng)5-15分鐘 來源：央視新聞 |
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